Отидете до леглото Новата красота храна цвекло
Красиво ли е чрез правилната диета? Истински въпрос на вяра за мнозина, ежедневна мантра за други. „Ти си това, което ядеш“ - в този случай твърда, сияйна, силна и здрава. Козметичните храни осигуряват на кожата, косата и ноктите важни хранителни вещества и витамини, които могат да имат положителен ефект върху огледалното изображение. Един от тези разкрасители е цвеклото с крушка.
Някои храни действат като истински усилватели на красотата върху тялото и техните съставки осигуряват мека кожа, стегната съединителна тъкан и младежки вид. С правилната грижа отвътре, малките възпаления в кожната тъкан, които до голяма степен са отговорни за бръчките и увисването на съединителната тъкан, намаляват и кожата е устойчиво защитена от външни влияния.
АЛАРМНО НИВО ЧЕРВЕНА СПАЛНЯ
Лошата му репутация за вкус често го предхожда, а цвеклото е истински витаминен удар и един от най-здравословните зеленчуци наоколо. Цвеклото е пълно докрай с основни хранителни вещества, които имат противовъзпалително действие, укрепват имунната система, детоксикират тялото, стимулират образуването на кръв, предпазват от съдови отлагания и предотвратяват дефицита на желязо.
Преди всичко червеният пигмент бетанин, който действа срещу възпалението в тялото и помага за по-бързото отделяне на токсините. Казва се също, че бетанинът подпомага организма в борбата с раковите клетки.
Освен бетанин, витамин С, магнезий, фолиева киселина и различни витамини от група В имат антиоксидантно действие и предпазват кожата от свободни радикали, които ускоряват стареенето на кожата. Усилвателите на красотата също стимулират производството на колаген, стягат тъканите, помагат при нечиста кожа и осигуряват младежки тен.
ПОЛОЖИТЕЛНИ СВОЙСТВА НА ЧЕРВЕНИТЕ ЛЕГЛА В БЛИЗОСТ
• Нитратите, които съдържа, имат антихипертензивен ефект и намаляват риска от сърдечни заболявания
• съдържанието на фибри помага за понижаване на нивото на холестерола и предотвратява нежеланите колебания в нивото на кръвната захар
• Силициевият крем укрепва и укрепва ноктите, кожата и косата
• Фолиевата киселина подпомага нормалния растеж на тъканите и е особено важна за бременни жени
• Антиоксидантите противодействат на стареенето на кожата
• Бетанинът има противовъзпалително действие върху организма
• Стимулира отделянето на хормони на щастието
• Насърчава премахването на токсините от тялото
• Укрепва имунната система
• подобрява снабдяването на органите с кислород и увеличава спортната издръжливост
• Витамин В12 подпомага клетъчното делене и образуването на кръв
• Съдържащото се желязо засилва концентрацията и насърчава интелектуалните показатели
Внимание: Всеки, който е склонен към камъни в бъбреците, трябва предварително да говори с лекар за препоръчителното количество цвекло.
Цвеклото трябва да произхожда от биологично и регионално отглеждане. След покупката клубените трябва да се съхраняват на хладно и тъмно място, защото минералите и витамините са чувствителни към топлина и светлина.
КРАСИВА ГЛАДКА
съставки: 1/2 цвекло (прясно, обелено), 4 ягоди, 2 клончета босилек, 1 чаена лъжичка ябълков оцет, 200 мл вода
Пюрирайте всички съставки в блендер, за да направите розово смути.
ЦВЕКЛО КОРЕН ЛАТЕ
След матча лате и куркума лате, следващата тенденция напитка, която не само е вкусна на вкус, но е и наистина здравословна.
съставки: Сок от грудка цвекло, 1 парче джинджифил с размер на палец, 1 супена лъжица сироп от агаве, 350 мл бадемово мляко
подготовка
Настържете джинджифила и го добавете към сока. Смесете свареното мляко със сместа от цвекло и джинджифил. Още по-хубаво: използвайте разпенено мляко. Подсладете със сиропа от агаве.
РАЗПРОСТРАНЕНО ЦВЕКЛО
съставки: 1 глава лук, 2 луковици цвекло (предварително сварено), 100 г сирене фета, 50 г слънчогледови семки, 30 г зехтин, 8 г мед, 10 мл сок от лайм, сол, черен пипер
подготовка
Нарежете цвеклото на кубчета и поставете в блендер с фета, слънчогледови семки, зехтин, мед и сок от лайм. Попотете лука за кратко, след което също ги добавете. Пюрирайте всичко и след това подправете със сол и черен пипер.
ЦИКЛО ЦВЕКЛО
съставки: 2 луковици цвекло, 1,5 чаени лъжички зехтин, морска сол
подготовка
Загрейте фурната до 150 ° C. Обелете цвеклото с ръкавици за еднократна употреба и нарежете на тънки филийки. Смесете добре всички филийки в купа със зехтина. За добър резултат всички филийки трябва да се навлажнят със зехтин. Поставете във фурната за 25-40 минути (зависи от дебелината на резените). Резените трябва да се извиват леко и да изсъхнат отстрани. Чипсът става хрупкав едва след като се охлади, така че между тях е разрешен тест за вкус. След времето за печене го оставете да се охлади и поръсете с морска сол.
И ТЕ СИ ИНТЕРЕСУВА
Можете да намерите още повече плодове и зеленчуци, които ви правят красиви в нашите козметични храни. Знаете ли вече тенденцията за хранене на Brothing? Хип нюйоркчани вече имат бульон вместо кафе в чашите си. Водораслите също са такава храна за красота, която насърчава красотата на кожата.