Отхвърлете форума за отслабване на храна

Фея от къпинов храст

Мисля, че много хора знаят проблема и темата вероятно ще е била адресирана и преди (но не намерих нищо).

отхвърлете

В момента 1-2 човека ме изнервят наистина зле, напр. няколко дни по-рано:

Току-що бях ритнал задните си части, за да направя богата на протеини вечеря, дори в 18:00, а не в 20:00 - 21:00. Доволна от мен, виждам как сестра ми започва да прави храна (наистина хубаво, богато готвене в домашен стил) и току-що казах "Ти. Вече ядох". Внезапно беше раздразнена и след това изстреляна кисело "Тогава мога да си спестя салатата!"

На шоу за жребчета една приятелка ми предложи кюфтета, аз също вече бях ял + беше пълен с неща и отказах благодарности, тя бълнуваше кюфтенцата цели 15 минути и завършваше с изречението - Мога само да те съжалявам.

Приятелка ми предлагаше понички с глазура на всеки 5 минути, докато пиехме чай в кухнята й, аз ядох една, но продължавах да ги хващам под носа си.

Сега това са само малки примери, засегнатите хора продължават да бъдат забелязвани.

Често съм забелязвал този феномен на нараняване, когато други отказват предлаганата храна - само това, което се очаква? Че винаги получавате двойно количество ккал, когато държите чиния под носа си? Разбира се, бихте могли да хапнете прилично, но не виждам как тялото ми добавя нещо, което не искам, само за да се чувстват другите валидирани.

За мен тази категория включва и злото око на някои, когато не свършите да ядете. Тялото ми казва, че съм сит, затова спирам - как иначе можеш да се научиш да не преяждаш през цялото време? Не изглеждам така без причина! След това има лозунги като „Изхвърляш половината сърцевина“ или нещо друго. За тях „Не яж“ означава „Не беше вкусно“, така че редовно се чувствам виновен, когато слагам приборите.

Други неща като това вероятно не са твърде строги, как се справяте с тях?