Отегчен от самотно бягане Нека кучето ви бъде ваш партньор за обучение! Диван
Обезсърчени ли сте да бягате, защото приятелите ви винаги идват с оправдания? Ако имате куче, нищо не се губи: най-верните спътници също могат да станат перфектни партньори за обучение, тъй като любимото им занимание е, когато те могат да източват своята привидно безкрайна енергия.
Има обаче някои правила, които трябва да спазват, за да направят бягането приятно и за двамата. Health.com е вкарал това, което е, има и не е забранено да правим, за да подготвим съвестно нашия чистач за съвместно обучение. Тук са:
Заслужава си да опитате
Мислихте ли, че повече от половината домашни любимци в Америка, както и техните стопани, са с наднормено тегло? Подобно на хората, кучетата се нуждаят от упражнения, за да поддържат физическото и психическото си здраве, така че не трябва да бъдат държани заключени или отдалечавани през цялото време. Разбира се, не всички породи кучета могат да издържат на бягане на дълги километри, но това не е пречка за съвместното обучение. „Фактът, че в началото изглежда, че нашият домашен любимец е прекалено хиперактивен или просто иска да се движи, не означава, че ситуацията е неизбежна, просто трябва да отделим малко време за обучение“, обяснява Анги Арамбуру, куче куче в Go Fetch Run. ръководител на обучителна програма.
Не вярвайте, че всяко куче е шампион по бягане!
Преди буквално да се сблъскате с него, направете равносметка за здравето, физиката и породата на кучето си. По-възрастните животни могат да имат проблеми със ставите по същия начин като нас, което ги кара да се чувстват неудобно при движение. Ако е възможно, не спринтирайте с кучета, благословени с къси крайници, а също така имайте предвид, че големите породи кучета са склонни към дисплазия (изкълчване на тазобедрената става). „Ако нашият фаворит е просто чау чау, булдог, мопс или друга порода с къса глава, плоска депресирана физиономия, бягането може да бъде особено напрегнато за него, тъй като дихателните пътища, частично запушени от тесен носен проход, могат да доведат до затруднено дишане по време на по-интензивно усилие ", предупреждава Арамбуру.
Разследвайте го!
Ако не сте сигурни, не забравяйте да потърсите експертно мнение! „Преди да започнем, най-добре е да посетите ветеринарен лекар, който ще ни предостави персонализирани съвети и ще състави диета, подходяща за нашето куче за спорт“, предполага експертът.
Не започвайте твърде рано!
Имайте предвид, че бягането по твърда земя може да увреди ставите и костите на кученцето, тъй като то все още се развива. „Важно е да изчакате поне докато хрущялът в краищата на костите започне да се затваря - но този период може да зависи и от размера и породата“, обяснява Шарън Уирант, животински терапевт в ASPCA. "Малкият Джак Ръсел териер например може да започне редовно обучение много по-рано от гигантско куче с по-дълги затваряния на хрущяла, поради което питаме ветеринаря за оптималното начално време!"
Бавно, но сигурно
Твърде бързото темпо може лесно да доведе до наранявания и в тялото на кучета, така че започнете с удобен 5-километров тренировъчен план, който ще гарантира тяхното безопасно и постепенно развитие. Джогингът първоначално се комбинира спокойно с ходене, така че вашето куче ще има възможност да се възстанови активно и да стабилизира дишането си.
Не изкривявайте загрявката!
Повечето хора обичат да пропускат загрявката от тренировка, въпреки че преместването на тялото ви за няколко минути също може да предотврати сериозни наранявания. „Тъй като кучетата също се нуждаят от това, ние ги оставяме да миришат малко свободно и да си правят нещата, преди да си тръгнат, така че поне ще искат да си вземат почивка, докато тичат“, казва Уирант.