От закръглени до мегаподобни Това са най-очевидните акаунти за трансформация в Instagram
Преди пълнички и след това мега тонизирани: Където някога е имало пухкави възглавници, сега има само стоманени мускули. Трансформацията е това, което общността на Instagram нарича феноменът на ефекта преди и след. В по-голямата си част жените документират и споделят трансформацията си със снимки на мобилни телефони, за да мотивират другите и да покажат: Ако мога да го направя, можете да го направите и вие!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Някои от тях вече са свалили до 120 килограма. От само себе си се разбира, че това не само създава мускули, но и много гордост. Ще ви покажем къде са най-вдъхновяващите трансформационни акаунти в Instagram:
1. @kayla_itsenis
Тя е изобретателката на трансформацията. Хиляди жени по света тренират след тяхната тежка програма BBG. Това включва ежедневни тренировки и точен хранителен план. Някои от следните жени също са отслабнали благодарение на нейната помощ. Кайла публикува с гордост резултатите от своите клиенти в своя Instagram. Ето два примера:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. @ simone_anderson
Симоне тежеше 169 килограма, когато през август 2014 г. реши да промени нещо по тялото си. Днес дребната блондинка тежи само 77 килограма с височина 1,81 м. Каква трансформация!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3. @mathildehbroberg
Леле, леле, леле! Матилда е само на 20 години. Но тя вече е свалила 120 кила! На височина 1,76 м тя все още тежи 57 килограма. За своя сметка тя показва рутинните си упражнения и хранене. Много вдъхновяващо и мотивиращо!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
4. @danipguy
Дани тренираше по програмата на BBG на Кайла Иченис и загуби много килограми. Само след 1,5 години австралиецът има абсолютно тяло на мечтите. Вашето мото? Тренирайте усилено и следете!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
5. @ rose.befit
Роуз напълня и се разболя по време на бременността на двете си бебета. Сега тя е втвърдила тялото си до съвършенство. Тя вече мисли да забременее отново.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
6. @jiliciousjourney
21-годишният от Хамбург е веган от повече от две години. С диета, богата на въглехидрати, тя свали килограми. Днес тя дори има модел на договор с MGM Models. Можете да прочетете повече за Джил и въглехидратната диета тук на instyle.de
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки