От страна на Fred My курсове за пост и туризъм
Блог на мисли, размишления, споделяне и пътувания.
Страници
Петък, 14 март 2014 г.
Моите курсове за пост и туризъм
Бих искал да свидетелствам за две много обогатяващи преживявания, които изживях през октомври 2013 г. и през юли 2017 г .: участие в едноседмичен пост и туризъм. Да, да, седмица БЕЗ ХРАНЕНЕ. Но като пиете 3 литра вода на ден !
Когато обявих регистрацията си пред семейството, приятелския и професионалния си кръг (особено за първи път), очевидно имах много реакции като "Ще платите 500 евро, за да не ядете една седмица. Но болни сте или какво." . Така че да, защо да ме лишаваш от ядене за една седмица? Защото исках да почувствам от какво наистина се нуждае тялото ми по отношение на храната, какво е необходимо, кое не е излишно.
История на първия ми стаж
Направих го в специализиран център, разположен в гората на Орлеан, с Мартин Дестин (опитен и компетентен организатор на този тип стаж).
Ето официалния му уебсайт:
http://www.jeune-relaxation-randonnee.com
Видео откъси: http://www.youtube.com/watch?v=d8BUIYQT8YM
Цена: 570 евро ол инклузив. Като цяло това лечение мина много добре, никога не бях гладен, когато само „ядяхме“ течност (билкови чайове, малко плодов сок и зеленчуков бульон вечер), също както и за 16-те други участници (половината работещи хора, половината пенсионери) . За да предотвратим топенето на мускулите ни, имахме 3 часа пешеходен туризъм всеки ден + 1 час гимнастика в 9 ч. Сутринта + 1 час софрология в 18 ч., Както и фитнес зала, джакузи и сауна. Всички отслабнахме (между 3 и 6 кг, за мен това беше -4,2 кг) и всички бяхме много доволни от това много обогатяващо преживяване. Отличният натуропат също ни даде много добри диетични съвети (приемете дисоциирана диета, правете седмичен монодиетен ден и т.н.), за да приемем здравословни хранителни навици.
Някои интересни сайтове за задълбочаване на темата
Какъв е смисълът от гладуването ?
Пренаучете глада: Яжте само когато сте гладни
Яжте храни, които задоволяват тялото ви, а не апетита! Повечето хора ядат, защото са притеснени или отегчени. Затлъстяването е резултат от трудностите при справяне с проблемите на живота.