От размер S до XS (облекло, тегло)
Имам въпрос как мога да стигна от размер S до XS, някои неща в XS ми пасват, висок съм 1,64 см и тежа 58 кг. Бих искал да знам колко ще трябва да отслабна, за да нося само XS.
5 отговора
Дано знаете, че имате идеалното си тегло, нали? (google за BMI калкулатор и въведете вашите стойности)
В противен случай упражнявайте. Плуването и джогингът са добри за това, защото използвате много мускули и изгаряте повече калории.
Променете храненето. Избягвайте бързо хранене и яжте повече плодове и зеленчуци. Но в никакъв случай не трябва да ядете нещо или само едно хранене, защото това би довело до екстремен йо-йо ефект и след това ще тежите повече от преди.
Но отново имаме идеално тегло за вашето тегло и ръст. Погледнете и моделите по телевизията, дори те бавно се отдалечават от слабия си образ.
В живота има по-важни неща, отколкото да се опитваш да отслабиш неистово (тук не можеш да кажеш тънък).