Десерт като витаминна бомба Възможно! Без лекарства
Десерт от извара, млечен ориз, птиче мляко, кремообразно плодово кисело мляко, шоколадов кремообразен мечтан szám безброй сладко-млечни кулинарни деликатеси по рафтовете на магазините примамват децата и възрастните към малко „престъпление“. В по-голям мол цяла линия хладилници е заета от млечни сладки със звучни имена. Струва си да се отбележи, че ако приучим децата си да ядат такива десерти, ще допринесем за бавното, но непрекъснато разрушаване на храносмилателната им система.
В резултат на това, преждевременно затлъстяване, диабет, чревни възпаления, имунна слабост, хранителна алергия, могат да се появят астма, съдови и сърдечно-съдови проблеми. Не е ли страшно? За съжаление, това не е преувеличение. Особено не, ако предлагаме голямо количество млечни продукти за закуска и вечеря в допълнение към непрекъснатото добавяне на сладкиши - млечен деликатес на ден е достатъчен и добавяме в магазина месни продукти, приготвени от бяло брашно и подправени закуски с малко маргарин, да не говорим за други закуски.
Склонни сме да мислим, че това не е проблем, защото детето яде цвекло, пипер или домат веднъж или два пъти седмично, също така яде плодове веднъж или два пъти седмично - предимно ябълки и банани - така че вече сме обърнали внимание на здравето му. За съжаление съотношението трябва да е точно обратното. Консумацията на сурови зеленчуци и плодове трябва да бъде ежедневна и трябва да представлява 40% от диетата.
Правилното хранене се решава в мозъка
Ролевият модел на детето е родителят в продължение на много години. Получавате модел на поведение в различни ситуации, отношение към други хора, навици, хранене, къпане, водене на домакинство и т.н. Няколко проучвания вече са се опитали да картографират факторите, които оформят поведението, взаимоотношенията и уменията за управление на конфликти, уменията за съпричастност и в допълнение към това, което диктува нашият собствен темперамент, семейният модел е на първо място по отношение на развитието на личността.
Какво обича детето да яде и какво не, зависи до голяма степен от родителите. Често срещано е за много родители, че ако детето им не яде спанак, те разперват ръце и казват, че няма какво да се прави, пърженото месо и сладките остават, поне го ядат. Не си спомня да е опитвал с него киселец, цвекло, манголд, зеле, кольраби и др. Свикването с правилния хранителен режим изисква голяма доза последователност и постоянство, но си заслужава. Здравето и подходът на нашето дете зависи от това. Ако мислим правилно за храненето, детето ни също ще се насочи към правилното мислене. Не си струва да се насилва, разбира се, работа на родителя е да предаде знанията на детето си игриво и търпеливо.