От природата септември 2015г

Вторник, 29 септември 2015 г.

Ами ако ядете червен лук в продължение на 3 дни

Червеният лук е мощен природен антибиотик. Опитайте се да изядете колкото се може повече червен лук за 3 дни и ние ще ви кажем защо си струва да го направите.

Устна кухина

Чрез дъвченето на определено количество червен лук в продължение на 3-8 минути дневно, лигавицата на устата ще стане напълно стерилна.

Ендокринни жлези

Червеният лук ускорява функцията на щитовидната жлеза и панкреаса, като в същото време засилва и регулира хормоналната секреция.

Дихателни органи

Този мощен зеленчук ви помага много, в смисъл, че успокоява кашлицата, ускорява храчките (отделянето на дихателните пътища, елиминира се чрез кашлица) и помага за лечение на заболявания или състояния като: пресипналост, грип, възпалено гърло, пневмония, бронхит и астма.

Черва

Червеният лук предотвратява развитието на вредни микроорганизми в чревната флора, защитава чревната лигавица и успокоява възпалението на чревната лигавица.

Храносмилане

Червеният лук стимулира апетита, ускорява и регулира храносмилането, премахва всички препятствия, които се появяват в процеса на храносмилането, като запек и подуване на корема.
Нещо повече, на feminis.ro

Събота, 26 септември 2015 г.

Замразени печени патладжани. Колко може да се съхранява в хладилник

Сред предимствата на порция замразени зрели патладжани е фактът, че той може да бъде полезен през зимата за хора, които спазват диета. Например, 100 грама замразени зрели патладжани имат около 25 калории. Освен това по време на диети те са отлични в диетите и тъй като имат високо съдържание на минерали, витамини, фибри и протеини.

Диетолозите казват, че замразените печени патладжани могат да се съхраняват в хладилника за не повече от 5 месеца, защото напълно губят полезните си за здравето свойства. Трябва също да знаете, че част от замразените зрели патладжани губят около 25% от важните си хранителни вещества чрез замразяване.

Диетолозите казват, че замразените печени патладжани могат да се съхраняват в хладилник за не повече от 5 месеца, тъй като напълно губят полезните си за здравето свойства. Трябва също да знаете, че част от замразените зрели патладжани губят около 25% от важните си хранителни вещества чрез замразяване.

Също така е важно да знаете, че част от патладжан, изпечен във фризера, не трябва да се яде в много масло или да се комбинира с пържени храни, защото те имат много висока способност да абсорбират масло и са много трудни за смилане.

Замразени печени патладжани. Те укрепват костите и намаляват лошия холестерол

Освен че са много нискокалорични, част от замразените печени патладжани имат и специални свойства, тъй като те са с високо съдържание на протеини, витамини, желязо, калий, калций, натрий, фосфор, магнезий, пектин или разтворими захари. Патладжаните имат важно съдържание на основни фитонутриенти, които подобряват кръвообращението и подхранват мозъка.

Благодарение на витамин К и биофлавоноиди, които укрепват кръвоносните съдове през зимата, яденето на зрели патладжани ви помага да се отървете от всякакви кръвни съсиреци. По този начин свойствата на патладжана за здраве са и по отношение на значително намаляване на риска от инфаркт и инсулт. Смята се също, че патладжанът е много полезен при лечението на атеросклероза и подагра. Патладжанът е показан и за страдащи от синдром на раздразнените черва и хроничен гастрит, помага за укрепване на костите, борба с остеопорозата и остеоартрита.

Патладжаните съдържат насунин, важен антиоксидант за мозъка, тъй като той защитава клетъчната мембрана на липидите. Насунина е важен антиоксидант, особено за жените в менопауза. Патладжанът съдържа и хлорогенова киселина, която има антивирусни свойства, предотвратява мутагенни промени и помага на тялото да понижи лошия холестерол.

Също така се казва, че поради високото съдържание на фибри, свойствата на патладжана за здравето са и по отношение на защитата на храносмилателния тракт и предотвратяват появата на рак на дебелото черво.