От мастни натрупвания до енергия! Свобода
От Петре Добреску, петък, 22 май 2020 г., 11:04. Последна актуализация в сряда, 17 юни 2020 г., 20:18
След дълъг период на заседнал начин на живот, редовната тренировъчна програма е благоприятен начин за борба с определени състояния, причинени от тегло над нормалното, като сърдечно-съдови заболявания и диабет. Ежедневната програма, ориентирана към упражненията и балансираното хранене не само ви помагат да имате завиден вид и тонизирани мускули, но и да поддържате позитивно настроение и здрав ум.
Статистиката на INS, проведена през 2018 г., показва, че 15% от населението на Румъния е със затлъстяване, а една трета, с наднормено тегло, здравословна, балансирана диета, която не е приоритет за румънците, те предпочитат преработени храни, богати на калории.
На въпрос как поддържат оптималното си тегло, румънците отговориха, че предпочитат да се хранят в определени периоди от годината, например преди важни моменти от живота си, или когато усещат, че са наддали. Статистиката също така казва, че 95% от хората на диета отново отслабват, поради ограничителни режими, които обещават бързи резултати.
Стресът и липсата на енергия, основните причини за заседналия начин на живот и висококалоричната диета
Проучванията, проведени в изследователската програма Sport Insights, Quantix Marketing Consulting в градските райони, показват, че тенденцията за възприемане на спортната практика е по-ускорена в женския сегмент. Над 91% от анкетираните казват, че спортът им помага да се отърват от стреса, а 88% казват, че се чувстват твърде уморени и липсват на енергия, за да могат да включат спортна рутина в програмата си.
Енергия и здраве
Ако искате повече енергия през целия ден, по-висока концентрация, по-добър имунитет, по-силно сърце, по-ефективно изгаряне на мазнини, подобрено спортно представяне, увеличена мускулна маса или по-бързо възстановяване, добавка с L -Карнитинът на вече балансирано хранене е решение, което осигурява резултати.
Как действа L-карнитинът?
L-карнитин, чието име произлиза от карнус (лат.) или месо, е аминокиселина, специализирана в липидния метаболизъм, превръщайки мазнините и мастните тъкани в енергия.
Всяка от клетките в нашето тяло съдържа митохондрии. Наречени "клетъчни електроцентрали", митохондриите преобразуват храната, която ядем, в енергията, която храни тялото ни. L-карнитинът действа като транспортер, като внася мастни киселини в митохондриите на клетките, където те се трансформират в енергия (АТФ).
В същото време L-карнитинът е основата за изграждането на протеини, които влизат в изграждането на кожата, косата и мускулите.
Месото, птиците, рибата и млечните продукти са най-богатите източници на L-карнитин.
Човек, който има разнообразна диета, ще приема между 20 и 200 mg карнитин на ден, като най-високите концентрации на карнитин се откриват в червеното месо, като говеждо пържола (95 mg/100 g) и млечни продукти (3,7 mg/100 g) . Може да се намери в малки количества в ядки, семена, зеленчуци и зърнени храни. Вегетарианецът/веганът ще приеме някъде около 1 mg на ден, като това е задължително за допълване на приема на карнитин с помощта на хранителна добавка.
Недостигът на L-карнитин отслабва нивата на тялото и енергията.
От мастни натрупвания до ... енергия!
L-карнитинът подобрява енергийния метаболизъм, издръжливостта и помага при отслабване. Приложен 30 минути преди спорт, L-карнитинът осигурява енергиен тласък, необходим за справяне с физическата активност, бързо превръщайки мазнините в енергия.
L-карнитинът намалява натрупването на метаболитни отпадъци по време на тренировка и оксидативен стрес, причинен от прекомерни спортове. Това помага да се увеличи издръжливостта и да се подобри физическото възстановяване. В същото време L-карнитинът допринася за бързото възстановяване на наранените мускули или премахването на мускулната треска.
За физическа работа и изгаряне на мазнини се използва само L-карнитин L-тартарат (LCLT).
Препоръчителната доза L-карнитин Премиум 500 mg тартарат е до 2 капсули дневно.
L-CARNITINA® от Cosmo Pharm® в гамата Premium е продукт, посветен на здравето с по-висока концентрация, за максимална фитнес!
L-CARNITINA® има много бързи предимства:
- Изгаря мазнините и ги превръща в мускулна и сърдечна енергия
- Укрепва и защитава сърдечно-съдовата система
- Намалява холестерола
- Предпазва черния дроб и периферните нерви
- Стимулира метаболитните и енергийните процеси
- Повишава физическата работоспособност
- Увеличава мускулната маса
- Повишава издръжливостта и намалява мускулната треска
Ефективен при: загуба на тегло, затлъстяване, хиперхолестеролемия, хипертриглицеридемия и др.
Приложение: 1-2 капсули дневно, след хранене, но 30 минути преди продължително физическо натоварване.
Нашият съвет: За оптимално усвояване на L-карнитин е препоръчително да комбинирате добавката с храни, които също съдържат Омега 3.
Cosmo Pharm® ви носи Nature's Health®!