Инсулинова резистентност и карантина - Др

Карантината удари голяма почти всички IR. Само малцина са си почивали, по-голямата част са били принудени да страдат от силен стрес и последващо влошаване на IR, а по-голямата част от заподозрените в IR, които преди това са произвеждали само случайни и леки симптоми, са преминали към проява на инсулинова резистентност в резултат на последните 2 месеца. Да, само стресът причинява IR и изостря това, което вече съществува.

Какво можем да направим, как да процедираме?

Като лекар голямо облекчениеt Чувствам се поради премахването на карантината, която е вредна за IR и националните улеснения. Това е мъдро и осъзнато нещо възползвайте се от стимула, даден от възобновяването.

Да настроя евентуално хлъзгава диета, за да възстановим спортните си навици, да задълбочим съня си правилно с вечерна релаксация, тъй като здравословният ритъм на деня и нощта е не само въглехидратният ни метаболизъм, но и всички нашата хормонална регулация основа.

---