От кой фитнес DVD загубихте най-много? Или за какво тренирате (2
Можете ли да препоръчате влакнест DVD? И аз трябва да отслабна, но приблизително 6 килограма, но имам по-голям проблем с бедрата и прасците. Моля помогнете!
Полезно би било и добро укрепване на корема!
Все още не съм имал късмет с това?
Какъв тип? Много трудно?
кой би могъл да каже страница, от която можете да изтеглите безплатно beres lexandra или mas dvds.
Упражнявам се върху фитнеса на Синди Крауфорд - само за вас, ако някой не е тренирал отдавна, в началото може да бъде доста брутално. DVD има 2bd 40 минути и 10 минути кратка програма. Упражнявам се четири или пет пъти седмично за това, като редувам двете по-дълги програми. Върви доста добре!:-)
Миналата година с помощта на това упражнение и разбира се с по-умерена диета (което не означава строга диета, но ядох малко по-малко от всичко и по-разнообразна храна) свалих 14 кг.
Мисля, че това е доста добър резултат и дори не се наложи да харчите за скъпи уроци по аеробика и пропуски във фитнеса, а само трябваше да жертвате хиляда за DVD.
Но имате наличност!
Всъщност бих се интересувал от réka 1.3 и 20 минути на ден и обучения на норби с пълнички, но не мисля, че са продавачи, нали?!
Берес Алексанра всички