Ости
- Ости
- Презентация
- Исторически
- Ключови фигури
- Качествен подход
- Организационна схема
- OSTIE вербува
- Гвардия на Остия
- Искате да се присъедините
- Какво трябва да се знае
- Онлайн формуляри
- Как да плащате вноските си
- Искате да се консултирате
- Вашият път на грижи
- Вашият домашен център
- Предложението ни за грижи
- Нашите здравни специалисти
- Обща медицина
- Специализирана медицина
- Трудова медицина
- Предотвратяване
- Вестник
- Медицински и социални новини
- Документация
- Мащабиране
- Контакт
Разхождайки се, за да изчистите ума си
Разхождайки се, докато давате воля на мислите, ви позволява да се лутате психически и се махнете от ежедневната караница.
По-добро управление на теглото благодарение на ходенето (1 час на ден).
Един час ежедневно ходене, помага елиминират близо 250 калории с постоянно темпо.
По-силно тяло с всяка стъпка (ако усилието е ежедневно)
- преди всичко сърцето: рискът от сърдечно-съдови заболявания е значително намален.
- елиминиране на лошия холестерол и излишни мазнини.
- стабилизиране на кръвната захар за диабетици.
- програма за отслабване за затлъстели хора.
По-тонизирано и дефинирано тяло по време на ходене
- Ходете, докато стоите прави коремът, свит при махане на ръцете, помага да се консолидира цялата горна част на тялото
- Долните мускули придобиват гъвкавост и тонус: краката след това придобиват финес и определеност.
Ходене за укрепване на ставите
За по-добро укрепване на ставите на краката, практикувайте разходка нагоре всеки ден е идеалното лекарство.
Ходене за по-добро възстановяване
- След интензивни усилия .
- Метод за рехабилитация след спортна катастрофа или в определени случаи на инсулт.
- Начин за отпускане на мускулите и стави за хора, чиято работа е да седят няколко часа
Разходка за подпомагане на храносмилането
Ходенето след ядене лесно задейства процесите на разлагане на храната в организма.
В заключение: От съществено значение е да ходите, за да сте здрави.
- Заявления
- Триене на очите Търкане на очите
- Á Á Á Á Á Á Á Á Á прекалено гримирани мигли
- Á Á Á Á Á Á Á Á Á Излагане на студ, прах
- Á Á Á Á Á Á Á Á Á Á шофиране към отворени прозорци,
- Á Á Á Á Á Á Á Á Á Климатиците интензивни
- Á Á Á Á Á Á Á Á Á Лоши оптични корекции
- Владения
- ÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂ
IREO ANTONY MAHATONGA NY ARETI-NIFY
БИБИКЕЛНО АО AMIN’NY ATIVAVA
+ Zava-mamy
+ Fotoana hitoeran’ireo bibikely sy zava-mamy ireo ao anaty vava ela loatra
+ avy amin’ny nify manokana (firafitry ny nify; калций; флуор; ...)
v Bibikely tsy hita maso (бактерии) sy ny zava-mamy
Ø rehefa a vy nihinana zava-mamy izy dia ovainy asidra izany;
Ø io a sidra io no mandavaka ny nify.
v Fotoana hitoeran’n y zava-mamy
Ø Raha MITOETRA ELA ao anaty vava ny ZAVA-MAMY sy ireo BACTERIA dia mitombo ny asidra mandavaka ny nify.
IREO FIVOARAN ’NY ARETI-NIFY (CARIES EVOLUTION)
IREO FAHASAROTAN ’NY ARETI-NIFY
Фивонтосана
Vaky ivelany ilay fivontosana
NY FISOROHANA TOKONY ATAO (ПРЕВЕНЦИЯ)
Miborosy nify в-3 isan’andro;
Tsaboina ny nify simba;
Alana ny nify tsy mety tsaboina intsony;
Ahena ny fihinana zava-mamy;
Мисакафо е калций;
СВЕТОВНА ЗДРАВНА ОРГАНИЗАЦИЯ (КОЙ)
МЕРКИ ЗА ПРЕВЕНЦИЯ И КОНТРОЛ ЗА БОРБА СРЕЩУ ЧУГАТА
-
МЕРКИ ЗА ПРЕВЕНЦИЯ И КОНТРОЛ
Превантивните мерки включват информиране на хората, когато в тяхната среда присъства зоонозна чума, и съветването им да вземат предпазни мерки срещу ухапвания от бълхи и да не боравят с трупове на животни. Най-бързият и ефективен метод за борба с бълхите е прилагането на подходящ инсектицид, формулиран като прах или спрей с малък обем. Хората, особено здравните работници, също трябва да избягват директен контакт със заразени тъкани като бубони или близко излагане на пациенти с пневмонична чума.
Важните мерки за превенция и контрол са предназначени предимно да намалят предаването от човека и да избегнат увеличаване на епидемията. Те включват:
- Съветване на обществеността да вземе всички необходими предпазни мерки срещу ухапвания от бълхи и да не вдига и не докосва мъртви животни
- Прилагане на мерки за борба с гризачи домакини на Yersinia pestis (чумен бацил), особено плъхове
- Избягване на директен контакт със заразени тъкани като бубони или близко излагане на пациенти с пневмонична чума
- Ранно представяне в здравеопазването - отидете в най-близкия здравен център в случай на подозрителни симптоми
- Здравните работници и хората, които са в пряк контакт с пациенти с пневмонична чума, трябва да носят лични предпазни средства
- Здравните работници трябва да получават химиопрофилактика с антибиотици, стига да са изложени
- Безопасно управление и погребение на починали случаи