Нека активно да поглезим тялото си, душата си
Възможно е плуване и в уелнес клубовете
Основните услуги включват обща оценка на физическото състояние и консултации по хранене. В тази фаза те определят идеалното тегло на госта, дневните енергийни нужди, измерват кръвното им налягане, оценяват състоянието на сърдечно-съдовата система, общата сила и издръжливост и подвижността на основните стави. Стаите трябва също така да осигуряват медицински преглед и консултации по хранене поне веднъж седмично от лекар и диетолог. Тук ще имате възможност да извършвате лабораторни изследвания, ЕКГ и да извършвате ЕКГ измервания, наред с други неща. В третата фаза професионалистите, работещи в стаята, съставят персонализиран план за обучение на госта въз основа на вече събраните данни.
Стаите също трябва да отговарят на общите материални условия. В оборудването не трябва да липсват усилватели, които поради своята рационализирана форма имат специален ергономичен дизайн. В резултат на това те не само стабилизират гръбначния стълб по време на тренировка, но могат да се използват за извършване на всички движения в рамките на анатомично определената траектория на ставите. Гамата от машини за изграждане на мускули във фитнес залите е много по-голяма от свободните тежести, тъй като тренировките на уредите дават на по-новите или по-възрастните гости по-голяма сигурност.