Остеопороза, ако приемате калций

Догмите се промениха. Калциевите таблетки са полезни само в случай на дефицит.

приемате

Публикувано на 05.09.2010 г. 10:14

В продължение на години добавките с калций се предлагат на жени в менопауза, но също така и на мъже от определена възраст, с цел да се ограничи рискът от остеопороза, тази костна чупливост, която се появява при стареене и увеличава риска от фрактури. Без риск ли е такава практика? Действително ли показва някакви предимства ?

Миналия месец американски и новозеландски анализ на 12 000 души, публикуван в British Medical Journal, водещо медицинско списание, установи, че калциевите добавки, предписани за остеопороза, увеличават риска от инфаркт, особено инфаркт. Според тази работа приемът на калциеви таблетки е свързан с увеличаване на сърдечния риск с около 25-30%. Ако опасността остане умерена на индивидуално ниво, широкото използване на калциеви добавки може да доведе до увеличаване на сърдечно-съдовите заболявания на населението. Механизмът, по който калцият би имал вредно въздействие върху сърцето, не е ясен. "Тези резултати предполагат, че мястото на калция в лечението на остеопороза трябва да бъде преразгледано", казват авторите. Не за първи път се разглежда такъв риск. Диета, богата на калций, обаче никога не е била свързана с такава опасност.

Как да разберете дали имате дефицит? В Интернет са достъпни определен брой тестове за измерване, според възрастта му, на възможна недостатъчност на приема според хранителните му навици. Оценката може да се извърши доста лесно от лекаря, благодарение на бърз въпрос относно консумацията на млечни продукти. От друга страна, тестовете за витамин D сега са обичайна практика за търсене на недостатъци, които са широко разпространени сред населението.