Остеоартрит при възрастни Колкото повече се движим, толкова по-малко страдаме!
Преамбюл: Според Националния институт по здравеопазване и медицински изследвания (INSERM) 10 милиона французи страдат от остеоартрит, 65% от които са на възраст над 65 години. Този проблем се увеличава с възрастта, тъй като след 75 години 85% от хората са засегнати (източник: www.inserm.fr)
Абонирайте се, за да получавате известие за всяка нова качена статия
Какво е остеоартрит ?
Остеоартритът е заболяване на ставите, което е много често при възрастните хора. Това състояние постепенно ще разгради хрущяла, който представлява тъкан, която улеснява движението на ставите.
Остеоартритът може да бъде локализиран на всички стави, но засяга предимно коленете (остеоартрит на коляното), бедрата (коксартроза), ръцете и гръбначния стълб.
Разграждането на хрущяла ще накара костите да се търкат една в друга. Какво ще причини възпаление, болка, скованост на ставите и загуба на подвижност на ставите.
Болката от остеоартрит ще се увеличи при използване на ставата и ще намалее, когато е в покой. Ставите могат да се подуят от твърде много синовиална течност. Това може да доведе до деформации на ставите, особено на ръцете.
Проблемите с остеоартрита са силно свързани с възрастта, фамилната анамнеза, генетичното наследство, наднорменото тегло, повтарящите се задачи и твърде интензивните дейности (например: спортист на високо ниво).
Артрозата, макар и да не е свързана с жизненоважен риск, ще увеличи заседналия начин на живот, ще доведе до загуба на автономност и ще увеличи риска от падания. Ето защо е важно от 55-годишна възраст да се предприемат действия за борба срещу него и свързаните с него здравословни проблеми, които той причинява.
Искате да тествате сесия у дома ?
Получете безплатни 50 минути нежен видеоклип във фитнес зала.
Предотвратяване на остеоартрит: какво мога да направя след 55 г. ?
Нарастващото застаряване на населението прави артрозата постоянно развиващо се състояние. Ето защо трябва да се опитаме да го предотвратим.
Началото на артрозата е многофакторно. За да ограничите рисковете, трябва да имате: