Остеоартрит Добри рефлекси в микрохранването и фитотерапията

Въпреки че увреждането на хрущяла, причинено от остеоартрит, е необратимо, все пак е възможно да се облекчи болката извън периодите на възпалителни обостряния и да се ограничи прогресията на заболяването. Нека да направим равносметка за добрите хранителни и фитотерапевтични рефлекси, които да приемем.

рефлекси

Ако не можете да излекувате артрозата, можете да я лекувате. За облекчаване на пациента, страдащ от остеоартрит, е възможно да се действа на два фронта:

  • намаляване на болката по време на периоди на възпалителни обостряния
  • забавят прогресията на заболяването.

Намалете възпалението с естествени разтвори

Омега-3 за тяхното противовъзпалително действие

Полиненаситени мастни киселини омега-3 EPA и DHA са признати, наред с други неща, за техните противовъзпалителни свойства. Тъй като процесът на дегенерация на ставите включва локално възпаление, адекватният хранителен прием на тези мастни киселини може да бъде полезен 1,2 .
За целта е препоръчително да се благоприятства консумацията на мазни риби (сьомга, сардини, риба тон, скумрия и др.) И масла от рапица, орех и камелина.

Растения за борба с възпалението

Куркума (Curcuma longa L)

Curcuma Longa L., растение, родено в Южна Азия, е богато на куркумин. Доказано е, че куркуминът in vitro инхибира цитокините на възпалението. При хората проучванията показват, че куркуминът значително облекчава болките в ставите при лекувани лица 3 .

Босвелия

Boswellia serrata е дърво, родено в Индия, неговата смола, получена след разрязване на кората, се използва в аюрведическата медицина. Босвеловите киселини инхибират активността на възпалителните цитокини и възпалителните ензими (проучване in vitro) 4. Неговите екстракти помагат за подобряване на болката при пациенти с остеоартрит 5 .

Харпагофитум

Harpagophytum procumbens DC е растение от Намибия, използвано в Южна Африка за облекчаване на ревматични болки, треска ... Това е растение, известно със своите аналгетични и противовъзпалителни свойства 6,7. ESCOP (Европейска научна кооперация по фитотерапия) признава използването на вторичните корени на Harpagophytum при симптоматично лечение на болезнени ставни прояви, болки в кръста, в случай на загуба на апетит и диспепсия. EMA (Европейската агенция по медицина) признава традиционното му приложение при болки в ставите.