Основни правила за тези, които искат да правят фитнес Свобода
От Даниел Конжеску, вторник, 13 март 2018 г., 11:30. Последна актуализация вторник, 13 март 2018 г., 11:51
Основни правила за тези, които искат да практикуват фитнес. Тайните, фитнес и моден модел на Габриела Пандуру. Колко струва и какво означава да правиш фитнес в САЩ.
Участието във фитнес състезания може да бъде доста скъпо хоби. За подходящо обучение цените започват от 4000 долара и лесно могат да надхвърлят 10 500 долара годишно, в зависимост от популярността на състезателния треньор и периода, в който работите с него.
„Разходите за такива състезания са големи и като спортист е идеално да се подпишете със спонсор, например компания, която произвежда хранителни добавки за спортисти, да ви подкрепя финансово и да ви популяризира правилно“, обяснява Габриела Пандуру, фитнес и моден модел, разпознаваема фигура на червения килим, на ексклузивни модни събития и фитнес състезания в Америка.
Той се занимава с фитнес от 19-годишна възраст и започва да се състезава в САЩ на 33-годишна възраст. В продължение на четири сезона тя се състезава в категорията NPC фитнес бикини и печели 12 медала. Тя тренира с най-добрите треньори в бранша и благодарение на външния си вид към нея се обръщат топ дизайнери и по този начин започва плодотворна кариера на модните подиуми в САЩ.
Бивша учителка по компютърни науки и физика, веднъж отвъд океана, Габриела превърна страстта си в кариера. Тайната, казва тя, е постоянството, трудолюбието и желязната дисциплина. Според него професионалният успех се случва, когато не спрете след първата победа. "Трябва непрекъснато да се мотивирате да се оправяте, да имате високи цели, много търпение и много амбиция", признава тя.
Като модел тя се появява в множество международни модни списания и представя за известни имена в модната индустрия. От всички G abriela оценява най-вече постоянното сътрудничество с румънско-американския дизайнер Александра Попеску-Йорк за 9 сезона на презентации в седмицата на Fahion в Ню Йорк, Couture Fashion Week.
Тя може да се гордее и с „Наградата за модни постижения“, но също така и с наградата „Списание на годината“ за сътрудничеството си като креативен директор с независимото модно списание BB Magazine.
Най-големият риск, който някога е поемал, в ролята на фитнес състезател, според него е финансовият, в контекста, в който цените за подготовка на състезание са много високи. Например в САЩ (Ню Йорк) цената на личен треньор варира между 80 и 180 долара на сесия, в зависимост от вида на обучението и репутацията на треньора. „Имате нужда и от треньор за подготовка, който да следи напредъка ви седмично или ежедневно, да променя диетата и тренировките си, ако е необходимо, осем седмици обучение струва между 800 и 1600 долара. Годишно? Води до 2500 - 5000 долара, в зависимост от опциите “, обяснява тя.
В същото време, във фитнес представянето, сценичното представяне е жизненоважно. Затова сесиите със специализирани треньори за присъствието на сцената са много важни. „Учи ви да представяте на тялото си движенията, специфични за категорията, в която участвате, всяка категория има своите специфични снимки и позиращият треньор може да скрие несъвършенствата, които журито може да начисли, и да подчертае всичко, което правите най-добре“, казва Габриела.
Цените за едночасова сесия започват от $ 80 и могат да достигнат до $ 200. Препоръчва се също да имате среща поне веднъж седмично през последния месец преди състезания и ежедневна индивидуална практика.
Тогава, що се отнася до облеклото, сценичният костюм от две части се различава от категория в категория. И подходящият цвят и кройка за подобряване на тялото ви са задължителни. „Тук костюмите изглеждат страхотно, колкото по-ярки са, толкова повече се оценяват. Обикновено се използват кристали Сваровски и най-ценните материали. На местно ниво има специализирани компании, които ги правят и цената им варира от 200 до 2000 долара “, обяснява младата жена.
Гримът и прическата струват между $ 160 и могат да достигнат $ 300, а в деня на състезанието се прилага специален тен, който определя мускулите. „Важно е да имате перфектната сянка, която подчертава тялото, защото този аспект може да доведе до много точки. Тя струва между $ 120 и $ 200 и изборите са много важни и правят разликата в крайния продукт, който може да ви помогне да спечелите, казва тя.
Таксите за регистрация за участие в такива състезания варират от $ 80 до $ 100 на категория. „Много състезатели се състезават в 2-3 категории в състезание. Има и годишна такса на Федерацията от около 120 долара годишно. ".
Според неговите изявления диетичните храни и добавки, използвани от повечето конкуренти, изискват най-високи разходи. Тук говорим за 500-2000 $ на месец. „Има високи разходи и за спортистите е важно да намерят компании, които да ги спонсорират и по този начин да покрият разходите за обучение и състезания, които продължават в продължение на няколко години или състезателен сезон“, добавя Габриела Пандуру.
Пет урока, които той научи през кариерата си: