Основни мерки за превенция при сърдечно-съдови заболявания

Прочетете повече: https://www.formaremedicala.ro/masuri-principale-de-preventie-in-bolile-cardiovasculare/

Сърдечно-съдовите заболявания са една от водещите причини за смърт в световен мащаб. От тези 17 милиона смъртни случая, причинени от сърдечно-съдови заболявания, През 2008 г. около 7,3 милиона са свързани с коронарна болест на сърцето и 6,2 милиона с инфаркти, според Световната здравна организация. Според СЗО броят на смъртните случаи от сърдечни заболявания ще достигне 23,3 милиона до 2030 година.

Ранна диагностика на пациенти с рискови фактори

Основната мярка за намаляване на смъртността поради сърдечно-съдови заболявания е превантивният контрол на пациентите, които попадат в групата на хората с високорискови фактори.

Лекарите трябва да препоръчват превантивни прегледи на пациенти, които:

Те имат фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания
Възрастни хора: специалистите смятат, че сърдечно-съдовите заболявания са много по-чести при възрастните хора
Имат високо кръвно налягане
Те имат диабет и имат висока кръвна захар
пушене
Не се занимавам с физически дейности
Тя е изправена пред наднормено тегло и затлъстяване

Профилактика на сърдечно-съдови заболявания чрез диета

Пациентът трябва да избягва храни с високо съдържание на мазнини, сол или захар, които могат да причинят висока кръвна захар, висок холестерол и високо кръвно налягане.

Замяната на наситени мазнини с полиненаситени мазнини намалява риска от коронарна болест на сърцето.

Диетата не трябва да пропуска висока консумация на плодове и зеленчуци.

Диетата при сърдечно-съдови заболявания трябва да поддържа нормално тегло и да предотвратява затлъстяването, важен рисков фактор при тези заболявания.

Препоръчителен начин на живот

За да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания, лекарите трябва да насочват пациентите към балансиран начин на живот.

Основната препоръка е да се откажете от пушенето. Това е последвано от намаляване на консумацията на алкохол.

Много е важно пациентът да прави редовни упражнения, които участват в превенцията на сърдечно-съдови заболявания.