Основна мобилност Green Fitness
Техники за динамична фасциална мобилизация (съединителна тъкан) + укрепване на мускулите на багажника
Фасцията е вид съединителна тъкан, която капсулира цялото ни тяло. Това е най-богатият сетивен орган, който обгражда мускулите и органите, позволявайки комуникация между звената, така че телата ни да могат да функционират като единно цяло. Той също така осигурява връзката между мускулите и тяхното плъзгане един по друг. В случай на претоварване, неравномерно натоварване, обездвижване, някои области на мускулите и миофасцията, която ги обгръща, се съкращават, други се удължават и се образуват сраствания и блокове. Това нарушава миофасциалната система и мускулния баланс и причинява симптоми на умора, намалена работоспособност, навяхвания, разтежения, миофасциални задействащи точки, дисфункции, адхезии на тъканите, постурални дефекти и мускулно-скелетни проблеми. За да се предотврати това, е важна мобилизация на фасции.
Правилният тонус на основните мускули (мускулите на торса, включително коремните мускули, мускулите на гърба, седалището) също е от съществено значение за хармоничното движение и движение без стави.
Всеки петък от 10:00 с Анита Хорват.
Нашият машинен парк
Ценова листа
Също така приемаме кредитни карти, OTP, MKB и K&H Szép карти!
Заредете освободения си мобилен телефон безплатно в нашата мобилна станция за зареждане по време на вашата тренировка!
Нашият персонал
Нашите инструктори по аеробика
Здравейте, аз съм Nóra Kőber!
Спортувам от дете. Танцувах състезателно в лед, което освен фитнес тренировки изискваше и познания по балет, латино и стандартни танци и други танцови стилове. Така свикнах с няколко часа спорт на ден.
В контекста на сериозна автомобилна катастрофа през 1996 г. изглеждаше, че кариерата ми е приключила и може би дори ходенето ще създаде трудности, но спортът ме научи да се бия, даде ми гол и ми помогна да се възстановя. Дотолкова, че успях да застана на подиума няколко пъти на национално ниво, както и да представя Унгария на международната сцена.