Основите на балансирания пикник Le Journal de Montréal
Разгледайте тази статия
Лятото най-накрая пристигна и семейните пикници са задължителни за посещение през летния сезон. Ето няколко съвета за пълноценно бягство!
Без съмнение сандвичът е основна пикник. Обикновено направен със студени разфасовки, сандвичът е лесен за приготвяне. Ако в супермаркетите има много вариации на студено месо, важно е да направите разумен избор.
Изборът на правилните колбаси
- Избираме студени разфасовки, които не съдържат добавени нитрити.
- Предпочитаме тези, които показват кратък списък на съставките, с минимум добавки.
- Имайте предвид, че най-добрите варианти са пуешки или пилешки гърди, както и шунка.
- Оставете настрана избора на мазнини, като мортадела, имитация на пиле или болоня.
- Изберете продукти, които имат разумно съдържание на натрий (максимум 450 mg на порция).