Основен съвет за успешен детокс
Това е, вие се хвърлихте! Решихте да извършите лечение с детокс! Правилата за провеждане на това лечение далеч не са толкова драстични, колкото тези за диета за отслабване. Има обаче няколко, които трябва да се спазват, за да се елиминират ефективно токсините от тялото ви. За да ви помогнем да изпълнявате детоксикиращата си диета, ето няколко основни съвета.
Ограничете консумацията на алкохол
Със сигурност трябва да сте го осъзнали по време на парти или на следващия ден: алкохолът не върши работа на тялото ви! Изисква много усилия от тялото ни и особено от черния дроб, за да бъде евакуирана.
Така че, ако пиете алкохол, черният дроб няма да може да премахне правилно токсините от тялото ви. Ще му дадете повече работа, докато целта на детокс лечението е да облекчи работата на черния дроб !
Консумирайте плодове и специални детоксикиращи зеленчуци по желание
Първите ви съюзници за успешно лечение с детокс ще бъдат плодовете и зеленчуците, защото те ще осигурят витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на тялото ви. Освен това те са заредени с полифеноли и антиоксиданти, които ефективно ще премахнат токсините. Двата най-детоксикиращи зеленчука са артишок и черна ряпа.
Ако искате по-ефективно лечение с детокс, ще трябва да ограничите количествата пестициди, които поглъщате и следователно да благоприятствате биологичните плодове и зеленчуци.