Оризова диета - отслабнете с 4 кг за 14 дни

Искате ли да отслабнете и не сте решили коя диета да следвате? Спрете да мислите и свалете 4 килограма за 2 седмици с помощта на оризовата диета.

Изключително - сега се възползвайте от Специална оферта Отдолу:
Колекция от есета, разработени за успех в Бакалавриат - хуманистичен и реален профил

Разработената в момента колекция от коментари и есета носи добавена стойност и методът за подготовка и полагане на устния и писмен изпит по румънски език се прави от екип от опитни учители по румънски език, ориентирани към нуждите на учениците, които познават трудностите, с които всеки се сблъсква. есе.

Кафявият ориз също помага за понижаване на нивата на холестерола, помага за детоксикация на тялото, премахва излишната вода от тялото и предотвратява проблеми със затлъстяването.
Първи ден
Закуска: купа мляко и пълнозърнести храни;
Снек: 1 март;
Обяд: порция ориз със зеленчуци (на пара или на скара);
Вечеря: нискомаслено кисело мляко.

Следващият ден
Закуска: нискомаслено кисело мляко с плодове (замразено или прясно);
Снек: грейпфрут;
Обяд: порция ориз;
Вечеря: риба на скара със зеленчуци.

Третият ден:
Закуска: 1 варено яйце и портокал;
Снек: нискомаслено кисело мляко;
Обяд: пилешки гърди с ориз;
Вечеря: ориз със зеленчуци.

Четвъртият ден
Закуска: пълнозърнесто кисело мляко;
Снек: 2 моркова;
Обяд: Зеленчукова супа (моркови, лук, целина, зеле);
Вечеря: 100 г пилешки гърди.
Редувайте плодовете и зеленчуците, изядени между основните хранения, защото диета с кафяв ориз да не стане скучно. Приготвяйте зеленчуци, пиле или риба с билки и подправки, колкото е възможно по-разнообразни и избягвайте консумацията на сол.

---