Оризова диета и ден на гладно върху ориз за отслабване, за прочистване, за здраве
Вероятно всеки от нас е чувал за чудодейните свойства на ориза да абсорбира различни вещества и да прочиства тялото. Оризът е отличен ентеросорбент, ефективно почиства тялото, премахва токсините, излишната течност и насища с важни въглехидрати. Доста често се използва с цел отслабване, прекарване на гладни дни или прочистване на детокс диети с негово участие.
Полезните свойства на ориза са известни от древни времена, той постоянно се яде и успешно лекува някои заболявания. Хората, които постоянно го ядат, не са затлъстели и техните жени не знаят какво е диета и пост. Може би тайната на тази стройност се крие именно в редовното използване на ориз.
За да разберете процеса на отслабване и прочистване с ориз, е важно да знаете за неговите полезни свойства и ефекти върху тялото. В тази статия ще разгледаме по-отблизо нейните качества, както и ще поговорим за популярните оризови диети и дните на гладно.
Оризови свойства
Свикнали сме да виждаме по рафтовете на магазините, а също така да купуваме бял полиран ориз. Именно от него приготвяме различни ястия, като ги заливаме с обилно масло. Разбира се, използвайки такава храна, няма да получим здраве, пречистване и загуба на тегло. Белият ориз се прави от обикновен див ориз, от който се отстранява горният груб слой. Този слой съдържа много фибри и ценни вещества, така че полираният ориз не е особено полезен. Той има малко калории (110 на 100 грама), но бързо се абсорбира и не осигурява насищане за дълго време. Освен това съдържа доста нишесте, което се трансформира от организма в глюкоза, която бързо навлиза в кръвта. Съответно, честата и прекомерна консумация на бял ориз не води до загуба на тегло, а, напротив, води до отлагане на мазнини.
Най-полезен е див (кафяв) неполиран ориз. Готвенето отнема повече време от бялото, но съдържа всички предимства и бавно се абсорбира. Диетолозите съветват да се яде точно такъв ориз, както и редовно да се провеждат детокс диети и дни на гладно върху ориза.
Кафявият ориз е източник на 8 незаменими аминокиселини, бавни въглехидрати, протеини, витамини, калий, фолиева киселина, цинк, магнезий, желязо, йод и много други хранителни вещества. Благодарение на своята пореста структура, оризът абсорбира отлично различни течности и вещества, ефективно почиствайки цялото тяло. С негова помощ можете да премахнете токсините, холестерола, остатъците от храносмилането, излишната течност и солите на тежки метали от тялото. Почиства дълбоко организма, подобрява храносмилането и усвояването на полезните микроелементи, ускорява метаболизма и премахва подпухналостта.
Как да отслабнете с ориз
Оризът има прекрасно свойство да „издърпва“ токсичните вещества от тялото. Това е един от малкото продукти, одобрени за употреба в случай на лошо храносмилане, отравяне и инфекциозни чревни заболявания. Но с тези вещества оризът абсорбира много течност, което води до запек. Затова лекарите съветват да пиете поне 2 литра чиста вода в деня на почистването.