Ориз в деня на гладуването

За да избегнем недоразумения, веднага ще ви предупредим, че обикновеният бял ориз не може да се използва на ежедневна почивка. Това зърно пречиства толкова много, че спестява неусложнени въглехидрати и полезни фибри, което означава, че е почти безполезно за вашето здраве. Обилният ден за ориз се опитва да намери кафяв ориз или див (черен) сорт. Този продукт може да бъде полезен за вашето тяло!

Как да прекарате един бърз ден?

Разтоварването ново ли е? Използвайте следните правила и няма да допуснете грешки:

разделете диетата на 5 хранения и консумирайте същите порции;
не пропускайте закуската и седнете 3 часа преди това;
пийте чиста вода между храненията;
Добавянето на каквато и да е диета намалява ползите от вашата диета до нула;
сол, захар и други добавки трябва да бъдат отказани в деня на разтоварване на ориза;
Пригответе цялата храна, от която се нуждаете за деня, и отстранете очите си от всяка храна, която не е в диетата.