Ориз срещу
Ориз срещу Овесена каша vs. грис
на McMoneysack91 »24 август 2020 19:57
В тази тема бих искал вашето мнение и вашия опит със следните три мощни храни за културисти. Става въпрос за качествата им в изграждането на мускулите, както и тези в изгарянето на мазнини при подготовка за състезания или стрелба и т.н.
На първо място: аз съм голям фен на училището на Карстен Пфютценройтер. Както по отношение на философията на обучението, така и по отношение на храненето. Преброяването на ккал и проследяването на макроси никога не бяха работили за мен. Тъй като опознах радикалния метод за ориз само на Карстен, той щракна. Тук оризът се приема като абсолютна основа. Дали ще се добавят месо, риба, яйца и т.н., зависи от вас. Но оризът остава същият религиозно.
"Искам да видя онези, които напълняват от ориз. Те трябва да дойдат тук и тогава ще им покажа защо са дебели", каза Карстен. "Опитахме се да преядем с ориз и не се получи", каза той. "Оризът те кара да изсъхнеш. Оризът те прави твърд", каза той. Но не е, че оризът има магически свойства на криптонит. Според Карстен става въпрос за изясняване на нещо. Намалете избора на храна до минимум. Той познава и хора, които правят същото нещо аналогично на картофите. Той не мисли абсолютно нищо за овесените ядки в диетата. Той също потвърди тази гледна точка в отговор на личен въпрос в потока на живо.
Постигнал съм и фантастични резултати само с овесени ядки. Вени на коремните мускули, без да броите калории или да проследявате макроси.
Затова се питам от една страна: Може ли някой да обясни защо Карстен мисли толкова малко за овеса в диетата? Той е „пълен“ с протеини, фибри, дълги въглехидрати и цинк! и други страхотни микро.
Освен това, въпросът към вас, какво мислите за пшеничен грис за културиста? По мое мнение супер вкусни супер евтини неща. Дава мощност, слиза супер лесно, универсален. Разбрах за грис едва чрез Рони Колман, тъй като той сутрин сервира бъркани яйца с квакър песъчинки в едно от своите DVD дискове.
Защо бихте сменили работеща система? Оризът работи. Защо главоболието с другите двама кандидати? Сега. Мисля, че овесените ядки и грисът са наистина чудесни за моя активен и зает начин на живот. Мога да ги варя с вода или мляко у дома и да правя страхотни пудинги от тях. Но също така мога да ги взема студени и сухи и при спешни случаи да ги надуя с вода и да ги ям.
Тук в никакъв случай не търся заместител на ориза. Не че вече не мога да го виждам. Все още съм възхитен от миризмата на ориз. Склонен съм да търся допълнение към отбора. И може би тук има един или друг, който би могъл да обясни отвращението на Карстен към овеса в диетата. Нещо като "Просто без овес/грис! Със съставка xyz само затруднявате нещата, защото."
Иначе чета само похвални думи за овес и грис и не мога да си представя защо не би трябвало да работи с тях.