Орех и мед - Лек за стомаха, сърцето, нервната система - LooL Media
Медът и ядките имат удивителни ефекти върху тялото, особено ако се консумират заедно. Що се отнася до техните ползи за здравето, двете храни са трудни за детрониране.
Медът и ядките, консумирани правилно, стават надежден съюзник в борбата с анемията, главоболието и стомашната язва, заглавия Lyla.
Срещу анемия
Трябват ви половин килограм мед, половин килограм счукани орехи и сок от половин лимон. Разбъркайте добре съставките, след което съхранявайте в буркан, който се затваря плътно.
За лечение на анемия приемайте по една чаена лъжичка от тази смес три пъти дневно в продължение на поне месец.
Срещу високо кръвно налягане
За борба с хипертонията консумирайте всеки ден по 100 грама ядки в комбинация със 100 грама мед.
Лекувайте главоболие
Освен факта, че тази комбинация е вкусна, проучванията показват, че тя е полезна и за лечение на главоболие и дори безсъние. Ако ви боли главата, изяжте няколко ядки в комбинация с малко мед, а ако не можете да заспите, яжте вечер смес от 5-10 счукани орехи и 2-3 чаени лъжички мед.
Ефективно средство срещу стомашна язва
Ако страдате от язва на стомаха, сместа на основата на мед и ядки може да направи чудеса. Трябват ви 20 грама ядки, които се варят във вода, след това се филтрират и смилат, след което се смесват с 2 супени лъжици мед в чаша мляко.
От приготвената напитка вземете 2-3 супени лъжици преди основните хранения за деня.
Орех - лекарството на есента
Сърцевината на ядката е защитник на сърцето, стомаха и нервната система
Време е за орех! Плодовете на това дърво са узрели и е добре само да се берат. Освен че ореховите ядки са вкусна храна и полезна в кухнята за приготвяне на десерти, тя притежава и някои завидни терапевтични качества.
Консумирани ежедневно, орехите носят ползи, които е трудно да се съчетаят, поради което, ако имате възможност да отидете индийско орехче, не отказвайте. Яденето на зелени ядки и много заболявания няма да ви засегнат.
Разбийте орехите, докато са зелени!
Всяка есен естествената медицина препоръчва лек срещу ядките, защото тези вкусни плодове са изключително здравословни.
Лекът е показан като допълнително средство при стомашни и чревни разстройства: язви, диспепсия, дразнене, диария, запек. Можем да ядем орехови ядки за цял месец, ако не надвишавате 100 грама на ден. По този начин ще избегнем и дискомфорта, причинен от продължителното гризане на агнетата, т.е. афти и възпаления в устата.
Ако все пак се утаят, вземете една чаена лъжичка мед и го разходете през устата си. Или можете да изплакнете устата си с отвара от градински чай. Ядките се дъвчат дълго време, преди да бъдат погълнати. Яде се прясно или леко пържено, за да се усвои по-лесно.
Орехи, които не ядете, пазете ги за естествени препарати, полезни при лечение на различни заболявания. Или ги сложете да изсъхнат, скоро идва Коледа и ореховите ядки ще придадат на сладкишите вкусен вкус. Въпреки че е пълен и здрав, много от нас избягват да ядат твърде много орехови ядки, защото е дебел.
Всъщност той има по-висока калорийна стойност, но мазнините в ядките са ненаситени, което помага за понижаване на холестерола.
Колекция от минерали и витамини
Защо орехите са толкова ценни? Ядрото им е растение с полезни вещества: вода (3-5%), мазнини (52.0-77.5%), протеинови вещества (12-25%) от групата глобулини (като тези в млякото и яйцата), соли минерали (орехът е плодът, най-богат на мед и цинк), провитамин А, витамини от В-комплекса (В1, В2, биотин, холин), витамини С, Е, F, P.
Енергийната стойност на ореховите ядки е средно 700 kcal на 100 г. Тъй като съдържа токоферол (витамин Е), който помага за понижаване на холестерола в кръвта и има много ниско количество въглехидрати, ореховите ядки са разрешени в диабетна диета. Тъй като е много богат на мазнини и протеини, орехът превъзхожда месото по калории, но има токсичност в пъти по-ниска.
Ядките на ореха са една от най-жизнените и питателни храни, познати и чудо за организма през студения сезон.
Най-добрият сърдечен лекар
Антиоксидантите, съдържащи се в сърцевината на плода, естествено регулират нивото на холестерола в кръвта и, косвено, кръвното налягане.
Редовната консумация на пресни ядки укрепва кръвоносните съдове и предотвратява тяхното влошаване, особено при възрастните хора.
Поради богатството на витамин Е, консуматорите на орех имат минимален риск от инфаркт. Осем ядки на ден поддържат артериите гъвкави, сърцето здраво и предотвратява инсулт, показва скорошно американско проучване.
Специалистите ни съветват да ядем ядки, особено след хранене с високо съдържание на мазнини, за да облекчим негативното им въздействие върху организма.
Изследователите също така отбелязват, че алфа-линоленовата киселина в ядките може да бъде полезна за тези с нарушения на сърдечния ритъм. Защитните мазнини от ядките премахват ефекта от наситените мазнини в диетата.
Проучванията също така показват, че хората, които ядат ядки поне два пъти седмично, имат два пъти по-малък риск от внезапно инфаркт, отколкото тези, които изобщо не ядат ядки.
Орехите също намаляват риска от коронарна болест на сърцето с около 30%. Казват, че ако ядете пет порции зелени орехи седмично, ще имате атлетично сърце.
Намалява болката и лекува запек
Печените орехови ядки се борят с инфекциите на пикочните пътища, но в същото време могат да се използват за отърваване от кашлица. Той е отличен обезпаразитител, особено елиминирайки тения.
Поради високото си съдържание на мед, орехите са показани в диетата на хора с анемия. Сърцевината от 20 ядки, консумирани ежедневно, е ефективно лечение срещу псориазис или алергична екзема.
Той дори решава акнето. Орехите съдържат витамин В1, който играе съществена роля за въглехидратния метаболизъм и е абсолютно необходим за нормалното функциониране на мускулите и нервната система.
Консумацията на орех увеличава прага на толерантност към болката и има важен принос за поддържане на тонуса на гладката мускулатура, като участва в нервно-мускулните процеси на предаване. Сърцевината от четири печени ядки решава запек.
Същият ефект се получава, ако ядките се държат във вода няколко часа, преди да се изядат. Орехите съдържат танин със стягащ ефект, така че те са полезни и при лечението на диария.
Омега-3 киселинни резервоари
Поради високото си съдържание на мед, орехите са показани в диетата на хора с анемия, хора с ревматизъм и остеоартрит, при предракови заболявания и туберкулоза, особено костна туберкулоза, а също и при пациенти със сифилис и гонорея.
Освен това е отлична помощ при лечението на скрофула, тъй като насърчава оттичането на лимфата и кожата. Благодарение на омега-3 мастните киселини, антиоксидантите и фитостеролите, ядките са страхотно оръжие в борбата срещу рака на гърдата.
Туморите се свиват и дори изчезват. Ново проучване показва, че умерената ежедневна консумация на ядки е от полза за пациентите, диагностицирани с диабет тип II, като държи границите на инсулина под контрол.
Според експерти дневният прием на 30 грама ядки намалява риска от влошаване на заболяването в много по-голяма степен, отколкото нискокалоричната и хиполипидемична диета. Мъжете трябва да ядат ядки често, защото тези плодове лекуват безплодие и импотентност
Стимулатор на паметта
През Средновековието орехите са били известни със своята лечебна роля при психични заболявания. Смятало се, че формата на плода съвпада с формата на мозъка, така че има ефект при лечението на ума.
Днес съвременните изследвания показват, че орехите са стимулант на паметта и се препоръчват за тези, които полагат повишени интелектуални усилия. Съдържанието на богато на цинк препоръчва ядки от орех при лечение на астения, забавяне на растежа, нарушения на нервната система.
За претоварените и отслабени шепа смачкана сърцевина се смесва със супена лъжица мед, след което се изпива чаша пресен плодов сок. За да увеличите капацитета на паметта и за учебните периоди, особено по време на изпитите, можете да консумирате ежедневно 10-15 ядки, смесени с 4 супени лъжици полифлорен мед.
Сместа се яде спокойно, като се сдъвква добре всяка уста. Пастата, получена от просо от осем смлени зелени орехи и супена лъжица полифлорен мед, е енергизиращ препарат с полезни ефекти в борбата с атеросклерозата, холестерола и стреса. Терапията трябва да се спазва в продължение на три до четири седмици и също така ще се отървете от главоболие и мигрена.