Оплачете тези килограми от съветите за най-добрата секс диета
Бисквитки, Stollen, греяно вино, печена гъска - без съмнение за това, коледните дни са идеални за добавяне на малко зимна мазнина.
Тъй като списъците със задачи на повечето хора за списъка със задачи за Нова година са един или два по-малки размера, е време да обявим война на излишните килограми.
Но как? Да джогираш? Прекалено студено! Фитнес? Прекалено претъпкано! Би било най-хубаво, ако килограмите се свалят, докато правите приятна дейност.
Съвети за секс диетата
Първо лошата новина: Изгаряте калории чрез матрачни спортове, но не толкова, колкото при „истинските“ спортове.
Няма значение, на първо място става въпрос за забавление и второ, дребните говеда също правят глупости. Така че, вземете партньора си и се ровете в чаршафите!
► Златното правило на секс диетата: колкото по-често, толкова по-добре! В крайна сметка редовното упражнение е най-добрият начин да се получи твърда фигура. Освен това за матрачните спортове се отнася следното: колкото по-необичайна е позицията, толкова по-голям е фитнес ефектът.
► Учените по хранене и упражнения са открили: 15 минути секс съответстват на около 30 минути тренировки за бягане, 25 минути аеробика в леглото изгарят половин пица (470 калории), а 15 минути орален секс съответстват на половин чаша вино (200 калории).
► Секс вместо храна: Понякога вмъквайте „отмяна на вечерята“ и предпочитайте да ядете партньора. Абсолютен убиец на мазнини благодарение на липсата на калории и високите нива на изгаряне!
► Секс по време на хранене: Култовият филм „9 1/2 седмици“ ни показа колко чувствена може да бъде храната. Предимството на този вариант: приемът на храна е без значение, тъй като партньорът е по-вероятно да хапе.
Ако все още имате нужда от вдъхновение за тази много специална диета, ето няколко съвета.