Оплачете паунда съвети за най-добрата секс диета - Еротика
Стенете от тези килограми! | Съвети за
крайна секс диета
Бисквитки, Stollen, греяно вино, печена гъска - без съмнение за това, коледните дни са идеални за добавяне на малко зимна мазнина.
Тъй като списъците със задачи на повечето хора за списъка със задачи за Нова година са един или два по-малки размера, е време да обявим война на излишните килограми.
Но как? Да джогираш? Прекалено студено! Фитнес? Прекалено претъпкано! Би било най-хубаво, ако килограмите се свалят, докато правите приятна дейност.
Съвети за секс диетата
Първо лошата новина: Изгаряте калории чрез матрачни спортове, но не толкова, колкото при „истинските“ спортове.
Няма значение, на първо място става въпрос за забавление и второ, дребните говеда също правят глупости. Така че, вземете партньора си и се ровете в чаршафите!
► Златното правило на секс диетата: колкото по-често, толкова по-добре! В крайна сметка редовното упражнение е най-добрият начин да се получи твърда фигура. Освен това за матрачните спортове се отнася следното: колкото по-необичайна е позицията, толкова по-голям е фитнес ефектът.
► Учените по хранене и упражнения са открили: 15 минути секс съответстват на около 30 минути тренировки за бягане, 25 минути аеробика в леглото изгарят половин пица (470 калории), а 15 минути орален секс съответстват на половин чаша вино (200 калории).
Интересно също
► Секс вместо храна: Понякога вмъквайте „отмяна на вечерята“ и предпочитайте да ядете партньора. Абсолютен убиец на мазнини благодарение на липсата на калории и високите нива на изгаряне!
► Секс по време на хранене: Култовият филм „9 1/2 седмици“ ни показа колко чувствена може да бъде храната. Предимството на този вариант: приемът на храна е без значение, тъй като партньорът е по-вероятно да хапе.
Ако все още имате нужда от вдъхновение за тази много специална диета, ето няколко съвета.
Полезна информация за секс диетата
За начинаещи
Мисионерско представителство:
Класиката сред сексуалните практики предлага фитнес ефект изключително за мъже. Поемайки активната част, тренират се коремите и бедрата му.
Консумацията на калории: 600 kcal/час
С пълна пара напред
Локомотивът:
В това положение жената лежи по гръб, мъжът коленичи пред нея и тя обвива крака около врата му. Това замества ежедневното разтягане на жената, тренират се дупето и бедрата.
Консумация на калории: 400 kcal/час
Hoppe Hoppe Reiter
Конна позиция:
Жената седи на мъжа и прави нещо за мускулите на гърба си. Редовните упражнения също изгарят калории.
Консумация на калории: 300 kcal/час
Допълнителната програма
• Отворен сутиен със зъби: 85 kcal
• Горещ стриптиз: 400 kcal
• Интензивни френски целувки: 325 ккал
• Оргазъм: 129 kcal
Най-добрите афродизиаци
Тези храни увеличават похотта:
• Стриди: Тези морски дарове са богати на цинк. Мъжете се нуждаят от този микроелемент за производството на сперматозоиди в тестисите.
• Планинска чубрица: Тази билка повишава изключително либидото.
• Джинджифил: увеличава кръвообращението в малкия таз и следователно е удоволствие за мъже и жени.
• Целина: Здравият зеленчук съдържа андростенол (вид тестостерон), възбужда похотта у жените и подпомага мъжката ерекция.
• Трюфел: те също съдържат андростенол. Между другото, това е обяснението, защо само женски прасета намират трюфели.
• Чесън: добър афродизиак за мъже, тъй като помага да се поддържат сперматозоидите здрави. Въпросът е дали партньорката намира дъха й толкова разпален.
• Канела: Ароматът на подправката има ефект на насърчаване на удоволствието.