Опитът на Madalina The Revolution означаваше промяна към по-добро, както физически, така и психически -
Дойдох в Revvolution, защото през последните години, преди да вляза в програмата, бях „успял“ да кача твърде много (максимално достигнато: 71 кг при 1,63 височина), така че вече не се чувствах добре в кожата си. Опитах се да отслабна сама, като приемах съвети от различни партии, отказвах се от хляб, пържени картофи, сладкиши, но не успях да получа много (свалих само 5 кг за 6 месеца!). Ето защо реших да вляза в цялостна хранителна програма и да взема съвети от специалисти.
Влязох в програмата през октомври 2017 г. и до февруари 2018 г. успях да отслабна с около 11 кг, а след излизане от програмата свалих още един килограм, успявайки да се запазя със същото тегло до сега.
Не ми беше много трудно да спазвам диетичния план, който е много разнообразен и пълен. Радвам се, че успях да науча определени рецепти, определени комбинации от храни, които са вкусни. Също така, диетичният план е доста лесен за спазване и това е така, защото те са храни, които всички имаме под ръка, просто трябва да се научим да ги комбинираме по такъв начин, че да видим резултатите. Тренировките бяха перфектни. Отивах с удоволствие и нетърпение и не мислех, че ще пропусна такъв.
По време на програмата не мислех нито за секунда да се откажа. Амбицията ми се дължи и на факта, че отслабвах, когато го видях със собствените си очи (и аз и околните видях това) и на факта, че в днешно време преминах от мярка L (!) Към S и XS. Но това, което ме направи много амбициозен, поне през първите месеци (когато е по-трудно), беше фактът, че исках да видя резултатите, които мога да имам, следвайки стриктно тази програма, така че да не мога да се извинявам по-късно. След първите 2 месеца стана още по-лесно, защото вече бях влязъл в този ритъм. По време на зимните празници беше много лесно, през декември успях да остана без проблеми, без да се въздържам от традиционните ястия. Всичко беше умерено.
Постигнах целите си и дори ги надминах. Когато влязох в програмата, не бях поставял твърде големи цели, без да знам дали мога да ги постигна. Бях планирал да сваля най-много 57 кг, но след като стигнах там, продължих и достигнах 54 кг, където останах.
Революцията означава промяна, означава здравословен начин на живот, означава образование, амбиция, умствена сила.
От страна на храната бях изумен, че имам 5 хранения на ден и видимо отслабвам, без да се гладувам, без да се чувствам, че не харесвам това, което ям. Бях изумен колко лесно е да се храните правилно, вкусно, питателно и всичко, от което се нуждаете, е малко насоки в това отношение и малко сила на волята.
За мен опитът с Revvolution означаваше промяна към по-добро, както физически, така и психически. Всичко, което научих там, все още ми помага.
Беше очарователно да проследим реакциите на тялото към правилната диета: например фактът, че се отказах от захарта, доведе до много чиста кожа, до намаляване на целулита, до твърдост на кожата. Имах повече енергия, бях по-уверен. Бързата обратна връзка на диетолога за менютата, подкрепата на треньорите по време на учебните часове ми помогнаха, когато имах нужда от съвет. Всички тези неща ме определиха, след като напуснах програмата, да мога да поддържам полученото и желано тегло.
След като отслабнах, няколко колеги, приятели и съпругът ми се включиха в програмата и всеки получи това, което иска.
Ще продължа да препоръчвам Revvolution, защото е ясно, че всички ние се нуждаем от образование за хранене и хранене.
Хареса ли ви тази статия? Ако искате да получавате интересна информация за храненето и тренировките, абонирайте се за бюлетина Revvolution!