Опитах MCT масло за отслабване, но нещата се объркаха.
Това беше любов от пръв поглед за мен и за MCT Oil. Главно защото ми го представиха в особено секси изречение до думите „повишаване на метаболизма“. Интересно, кажи ми повече, помислих си, като си ударих миглите и спуснах глава. Но дали MCT маслото е твърде добро, за да е истина? Или кетолозите наистина правят нещо? (Вероятно хората, които се абонират за кетогенна диета, не се наричат кетолози, но мисля, че хората, които се хранят с диета, са подобни на сциентолозите, така че това е подходящо.)
Тъй като обаче не съм много запознат с научните термини за ... е, каквото и да е, този път докарах някой, който го направи, можете да ми кажете, че Cetones беше куп версии 80 и ви вярвам отговорно нещо. Първо, какво да кажем за бързото затопляне на Божията Земя, какво е MCT?
„Триглицеридите със средна верига са вид мазнина, която получава името си от химическата си структура“, казва диетологът от Байрон Бей Джош Рийд, който знае много повече за тези неща от мен.
„Те се метаболизират по различен начин от мазнините в повечето други храни: усвояват се по-бързо и се изпращат директно в черния дроб за преработка, за разлика от дълговерижните мастни киселини, които изискват жлъчни соли за храносмилането, както и отклонение. От лимфната система ".
Звучи добре, нали? Бързо усвояване Въпреки това, тук става трудно. Джош говори за самия MCT, който се среща естествено в храни като кокосово масло, кокосово месо и масло от палмови ядки, мляко, сирене и масло. Но маслото MCT е изкусен и различен звяр. "Тъй като естествените храни съдържат относително ниски количества MCT, тази мазнина е превърната в допълнителна форма, наречена" MCT масло ". Тази добавка е много енергийно гъста и съдържа една лъжичка, съдържаща около 540 килоджаула."
Известно е, че MCT маслото повишава метаболизма, но също така се предполага, че то насърчава физическата работоспособност и мозъчната функция. Всичко, което някой слага в смутитата си, така че след като се науча как да си направя смути, аз отивам.