Опит с Flexibar Forum
Обсъдете опит с Flexibar? в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Някой вече има ли опит с устройството? Преди да го купя, бих искал да знам дали наистина работи:-). Поздрави Майла
Flexibar!
Някой вече има ли опит с устройството?
Преди да го купя, бих искал да знам дали наистина работи:-).
AW: Flexibar!
Преди операцията ми за кръстосани връзки веднъж седмично правих курс на флексибар във фитнеса си. Винаги съм смятал, че е страхотно и ще участвам отново, ако мога. Харесва ми това с персонала, дори ако в началото е необходима някаква практика. Ако бях на ваше място, щях да видя, че някъде се предлага курс!
AW: Flexibar!
Никой друг няма опит с него?
AW: Flexibar!
Японският флексибар стимулира малките, дълбоко разположени мускулни групи и насърчава баланса и координацията.
Но това не е чудо за отслабване. flexibar е добро допълнение.
AW: Flexibar!
Моят Flexi-Bar дойде, веднага ще започна и ще видя дали помага.
AW: Flexibar!
@mayla. и как са вашите преживявания с него? струва си да купите?
Аз също бих се заинтересувал. не за отслабване, а по-скоро за общо изграждане на мускули.
благодаря предварително за информация
AW: Flexibar!
Здравей,
Смятам, че покупката си заслужава, обучението е много забавно и мускулите също са укрепени.
AW: Flexibar!
AW: Flexibar!
Това ли е онази вълшебна пръчка, която оставяте да вибрира пред тялото ви?
Виждал съм го много по телевизията, не мога наистина да си представя как работи.
AW: Flexibar!
Под Връзка към търговска страница можете да намерите повече информация, аз също поръчах и прочетох книгата, тя описва историята му.
Основната информация е 800kcal на ден и 2 часа упражнения.
Храна: с ниско съдържание на мазнини и захар
Той отслабна с 55 кг за 6 месеца и държи това от 5 години.
Надявам се, че съм ги възпроизвел всички правилно:-)
Променено от Klaubieh (16.09.2009 г. в 9:32 ч.) Причина: реклама
AW: Flexibar!
И аз ги взех тези неща! Самото обучение е много забавно и като подкрепа също е много добро.
Но честно казано: Обикновено имам Flexibar в ъгъла. Упражненията за мускулите могат да се правят съвсем нормално, особено пред телевизора.
Освен това частта с 80 евро също не е наистина евтина. Не мисля, че истинската тренировка е заместител на нея. И идва повече от областта на физиотерапията
Flexibar
Някой чувал ли е нещо добро или лошо от вас за тренировки с Flexibar?
Наистина ли е толкова ефективно?
Мисля да си купя нещо такова в ebay. но бих искал да разбера предварително дали това също си струва или е просто поредното модерно устройство, което в крайна сметка не носи нищо. -)
Променено от Poseydon (18.06.2006 г. в 9:57 ч.)
AW: Flexibar
Никой наистина не знае какво? Е, това може да е отговор.
AW: Flexibar
Тренирам от време на време във FS с Flexistab - курсът се нарича Flexi - Tone (но това нещо се използва и в други Tone курсове). И вкъщи имам и един, който да стои наоколо .
Необходимо е малко практика, за да се люлее флекси и упражненията са много напрегнати. Упражненията за ръце (много по-добри от гирите) и стомаха са особено ефективни. Минуси: забавният фактор е нисък; проблемът е в мотивирането за упражнения.
Бих посъветвал да не го купувам в ebay или нещо подобно, купих си оригинален стик тук и изобщо не съм доволен от него. Пръчката е много по-мека от флексите във Fitti и нямам чувството, че носи толкова много. (За съжаление само след това видях, че някои също се продават в студиото)
Може би ще намерите и спортен магазин или FS, където можете да изпробвате Flexi.
AW: Flexibar
Днес взех участие в пробен курс във ФС. И се обзалагам, че утре раните ми ще изгорят адски.
Наистина не е толкова просто. В началото направих грешката да се държа здраво, тоягата трябва да лежи относително свободно в ръката, за да може да я залюля правилно.
Трудно ми е да го оставя да се люлее напред-назад, а не нагоре-надолу.
Flexi бар
След това отново навивам старата тема.
Наскоро взех и Flexi-Bar. а именно оригинала.
преди това е имал фалшиви неща от Ebay. и това беше просто нищо, особено след като полюсът беше твърде къс.
Но съм много доволен от оригиналния. Но не бива да си представяте чудо за отслабване, дори Тобиас Греб е свалил 55 кг не само чрез Flexi, но и чрез здравословна диета.
В противен случай мисля, че Flexi е добро допълнение, тъй като някои области като стомаха и бедрата могат да бъдат специално тренирани.
Имам и по-малко болки в гърба.
Въпреки това, с Flexi е както с всичко останало, ако не сте мотивирани, то просто стои наоколо в ъгъла. Така че трябва да има малко воля.
Лентата на Тобиас Греб е по-скъпа, защото изглежда по-ефективна при изгарянето на мазнини.
Имам моята директно на гъвкава лента. де купи.
В противен случай има и по-евтини предложения в Ebay, но винаги се уверете, че е оригиналната.
AW: Flexibar!
хаха, никога не бих похарчил 110 евро (намалени) за това. хаха.
това е шега, нали?
AW: Flexibar!
Darkwing колко си прав. нито аз. На нормалната начална страница това струва "само" 89 евро, но все пак много.
Имах късмет и получих такъв на изгодна цена. иначе определено не бих имал никой тук.
Кой знае люлката?.
Halo общност
Взех си люлка. Някой от вас занимавал ли се е с тази част преди?.
LG
Клавдия
AW: Кой знае люлката?.
какво е люлка и какво точно правиш с нея? Погуглих го, но не можах наистина да го разбера.
Купих люлка и гледах DVD с инструкции, докато загрях, така че все още няма конкретни упражнения.
Люлея се откакто притежавам стика. Да. Мисля, че е много изтощително, в горната част на ръцете. любопитен съм. как мога да се обучавам там.
Мисля, че дори носи известна релаксация!
Поздрави, двадесет надолу!
Отдавна работя с него в студиото и вече няколко седмици ходя на курс веднъж седмично. Толкова много забавно и невероятно интензивно. Просто страхотно! Не знам дали бих имал мотивация да използвам нещото у дома, но като допълнителен партньор за обучение е просто страхотно!
Но тогава това няма нищо общо с отпускането, а по-скоро с изтезанията!
Всеки, който смята, че това нещо носи добри мускули на горната част на ръката, греши. Имам болни мускули навсякъде - просто не там! Ако го направите правилно, можете да държите ръцете си съвсем свободно и да се люлеете с помощта на телесно напрежение (главно от коремните мускули).
Трябва обаче да кажа - оригиналният Flexi-Bar е просто най-добрият. Алди и Ко не са добри и се люлеят твърде бързо и твърде силно.
Харесвам Flexibar много, но може да бъде много по-добре. Открих гирята. Ефективно обучение, което поставя високи изисквания към силата и в същото време тренира издръжливост.
Забавлявайте се да го изпробвате!
Може да има смисъл да вземете две Flexibars, за да можете да тренирате и двете ръце едновременно?
LG двайсет надолу!
Е, представям си, че е трудно - но ще го пробвам в студиото по-късно
Теоретично, ако работите с една ръка (най-вече има 2 на пръчката), цялото тяло е правилно подравнено с нея. Едва ли се сещам за упражнение, при което другата ръка да може да се люлее.
Нека вземем това положение за разтягане като пример (т.е. поставете единия крак отпред и сгънат, единият крак е изпънат назад), ако сега отворя горната част на тялото и изпъна ръката си вертикално нагоре и замахна - определено нямам повече сила в другата ръка за секунда - с изключение на факта, че координацията ще върви на флейта
И всъщност противоречи на правилния тренировъчен подход - защото с него трябва да правите по-малко тренировки с ръце и повече тренировки на цялото тяло