Опасностите от кетогенната диета също могат да съкратят живота ни

  • Автор: nuus
  • 27.09.2018 | 14:56 индекс на тенденция: 1

И не само тази диета може да бъде опасна.

диета

В ново проучване са разгледани опасностите от кетогенната диета. Засегнати са всички диети, базирани на нулев или изключително нисък прием на въглехидрати. Но очевидно наскоро с него се занимават учените поради много модерната кетогенна диета.

Изследователите са показали, че човек на около 50 години, който консумира умерени въглехидрати (50-55% от диетата им е въглехидрати), живее средно 4 години по-дълго от някой, който има изключително нисък прием на въглехидрати (по-малко от 30% от диетата им е въглехидрати). 2 години по-дълъг от този, чиято диета е 30-40% въглехидрати. Това откритие може да е важно за животновъдите, тъй като само 5-10% от калорийния им прием са въглехидрати.

Това беше дълго разследване

Това беше разкрито в експеримент, изследващ над 15 000 американци. Субектите непрекъснато съобщават в продължение на 25 години какво са консумирали и в какви количества. От тези данни изследователите филтрират колко калории консумират субектите и как съдържат макроелементите.