Опасностите от детското затлъстяване - всичко за здравето
Степента на детско затлъстяване и броят на затлъстелите деца също бързо се увеличават в световен мащаб, като половината от учениците вече имат наднормено тегло у дома и все повече хора с диабет.
Доволни ли сте от храненето на детето си? Бихте ли се радвали, ако не сте диабетик като възрастен? Ако можехте да избирате, предпочитате да поставите здравословна храна на масата пред семейството си?
"Умната" рецепта за мак беджли - която е не само вкусна, но и здравословна - ще бъде споделена с вас в края на статията.
Всяко 5-то дете е дебело!
Според скорошно проучване на Националния институт по храните и храненето (OÉTI) 18 процента от момчетата на възраст 7-14 години и 20 процента от момичетата са с наднормено тегло, а 7,5 процента от момчетата и 6 процента от момичетата се считат за затлъстели. Данните са резултатите от проучването на OÉTI за периода 2005-2006 г. и оттогава ситуацията се влошава допълнително.
В семейства, където майката, бащата, бабата или дядото също са с наднормено тегло или затлъстяване, децата са по-склонни да бъдат с наднормено тегло или с наднормено тегло. Във всеки случай, само предразположението е това, което се наследява, така че детето е по-дебело, но това не означава, че непременно ще има наднормено тегло. Това е така, защото развитието на затлъстяването се влияе от много други неща.
Малко упражнения + прекомерен прием на калории = наднормено тегло
В днешно време децата много седят - в яйцеклетките, в училище, вкъщи пред телевизора или компютъра - и който едва се движи, едва изгаря енергия. Децата, които гледат телевизия повече от 2 часа на ден, ще имат по-голяма вероятност да бъдат с наднормено тегло и депресия, особено ако е налице дори малка закуска.
Реклама и хранене
Телевизията излива реклами за нездравословни храни и напитки. Огромният, повсеместен и повсеместен избор на храна постоянно ни изкушава и кара да ядем повече, отколкото би трябвало. Освен това много пъти най-богатите на калории (бързо хранене) или „готови за консумация“ препарати са най-изкусителните. Който яде често и нередовно и междувременно дори закуски, получава наднормено тегло.
Когато децата стигнат до училище, много неща се променят: те се движат по-малко, изискванията се увеличават и стресът също се увеличава. Това също може да доведе до увеличаване на килограмите. По време на пубертета той носи големи промени, ако детето търси решение на психични проблеми чрез хранене, броят на килограмите може лесно да скочи. Трябва също да имаме предвид, че модерните и популярни храни за млади хора съдържат твърде много калории.
Дълбокото днес вече не може да бъде само естетически проблем, тъй като наднорменото тегло също влияе върху здравето и развитието на децата. Наднорменото тегло води до развитие на високо кръвно налягане, повишаване нивата на мазнини в кръвта и нивата на кръвната захар, което насърчава развитието на диабет. Рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава - всичко в детството! Преди всичко ставите на краката, коленете и бедрата страдат от наднормено тегло, износват се повече и се износват по-рано. В допълнение, детето с наднормено тегло обикновено се движи твърде малко, което води до мускулна слабост, което означава, че то не разполага с достатъчно сила, за да движи тялото си с наднормено тегло правилно, така че се развиват проблеми с позата.