Опасност от лятното слънце Така че подгответе себе си и кожата си за горещото; bg дни преди Бремен
Актуализирано: 27.05.2016 г. - 15:05 ч
Лятното слънце може да бъде опасно. Подгответе кожата си рано за горещите дни и използвайте слънцезащитни продукти.
И накрая: лятото е тук! Те очакват с нетърпение дните на плажа, упражненията под топлото слънце или разхлаждането на езерцето в кариерата. Но бъдете внимателни: слънчевите лъчи бързо застрашават тялото ви. Използвайте няколко прости съвета, за да подготвите правилно себе си и кожата си за слънцето и лятото
Зимните мазнини трябва да вървят - с упражнения и правилната диета
Започнете с фигурата си: през зимата повечето хора спортуват твърде малко, ядат обилни и висококалорични ястия. Резултатът: везните показват a няколко килограма твърде много в. Вземете мерки срещу него сега. С няколко прости правила ще се отървете от вашите беконни ролки преди това Сезон на бикините започва:
Погрижете се за кожата си рано: Ето как се въоръжавате срещу слънчево изгаряне
Дори и с най-добрата фигура, няма да сте доволни през лятото, ако хванете слънчево изгаряне през първите няколко дни. Кожата ви е след това Зимата особено суха и следователно застрашени. Започнете още през пролетта, за да подготвите кожата си с правилните, хидратиращи продукти за грижа. Използвайте кремове, направени специално за вашето лице и тяло. Обширният пилинг премахва старите, мъртви частици на кожата и гарантира, че влагата може да проникне в по-дълбоките слоеве. Изберете кремове, които отговарят на вашите нужди Съобразете вашия тип кожа и възраст. Можете да поръчате подходящите за вас продукти бързо и лесно онлайн. Тук имате правилния избор. Това ще гарантира, че кожата ви получава правилните хранителни вещества.
Възползвайте се от първите топли слънчеви лъчи през пролетта. По-слабата радиация тренира кожата ви и я настройва към силното слънце през лятото. Трябва да използвате добър слънцезащитен крем през пролетта. Също така един Лосион за след слънце има смисъл след първото слънчеви бани. Тези кремове възстановяват загубената влага на кожата ви, отпускат и успокояват горните слоеве. По-бързо ще постигнете желания кафяв тон на кожата си, вместо да станете червени.
Винаги се наслаждавайте на слънцето умерено
Без значение колко добре подготвяте тялото си с хранене, продукти за грижа и обучение: твърде много слънце е вредно за вас. През лятото винаги гледайте да не лежите прекалено дълго на пламтящото слънце. Дори ако кожата ви е добре загоряла и сте нанесли подходящия слънцезащитен крем, той можетвърде силно UV лъчение Нанесете вреда на кожата си. Останете разумни и отидете в сенките, кожата и тялото ви ще ви благодарят за това - и това до старост.