Опасни ли са тауриновите енергийни напитки

Спорна молекула, тауринът присъства по-специално в енергийните напитки. Опасност от внимание ?

напитки

Валери Орсони

Валери Орсони е експерт в мотивацията и методите на коучинг.

Основател на първото място в онлайн отслабването LeBootCamp.com, тя е официален треньор на много звезди и френски и американски заглавия в пресата. Тя е публикувала „Методът Орсони“ в „Reader Digest“, „Le Sarrasin“, всички тайни на чудодейното семе и „Dream Body for Dummies“., ПЪРВИ ИЗДАНИЯ (1 март 2012 г.).

За тази молекула, таурин, е написано малко от всичко и всичко. Много редовно критикуван в медиите, чиито статии често се ръководят от техните рекламодатели, един въпрос все още остава без отговор: опасно вещество ли е или напротив, полезно за нас ?

Първо трябва да знаете, че тауринът е просто аминокиселина (научно наименование: 2-аминоетансулфонова киселина), органична молекула, необходима и необходима за производството на протеини. Протеините са градивните елементи на всички клетки в тялото ни. Японците го откриват през 1927 г. в бичи жлъчка, откъдето идва и името му.

Тауринът не е основна аминокиселина, тъй като може да се синтезира от организма (от две други аминокиселини, цистеин и метионин). Но определени житейски обстоятелства изискват прием на храна, съдържащ таурин. Един спортист например, виждайки твърде нисък запас от таурин, ще трябва да го попълни с подходяща диета, както твърда, така и течна.

Освен функцията си в производството на протеини, тауринът помага в борбата срещу атеросклерозата и холестерола, стимулира функционирането на черния дроб, има значителен антистрес ефект върху мускулите и нервите и помага на сърцето и мускулите да функционират. Всъщност тауринът е концентриран в сърцето и мускулните влакна, тъй като тук се синтезира. Също така помага за елиминирането на млечна киселина и пикочна киселина.