Опасен ли е флуоридът в пастата за зъби NetDoctor

Сабин Шрьор е писател на свободна практика в медицинския екип на NetDoktor. Учи бизнес администрация и връзки с обществеността в Кьолн. Като редактор на свободна практика, тя е у дома в различни индустрии повече от 15 години. Здравето е един от любимите й предмети.

В днешно време повечето пасти за зъби идват с него флуорид обогатен - според експерти, причината за значителното намаляване на кариеса в западните страни. Въпреки това публичната дискусия по тази тема пламва отново и отново: Флуорът в пастата за зъби е отровен и може да ви разболее сериозно, смятат скептиците. Прочетете тук какво представлява флуоридът, как работи и дали пастата за зъби, съдържаща флуорид, всъщност е опасна в сравнение с пастата за зъби без флуорид.

Флуор - ефективно оръжие срещу кариеса

Какво всъщност е флуоридът? Флуоридът е химично съединение на основата на флуор. Газовият флуор рядко се среща в чист вид, но се комбинира незабавно с други химични вещества. Това създава различни съединения, включително натриев флуорид например.

Като естествен компонент на нашето тяло, флуоридът играе централна роля в изграждането и поддържането на костите и зъбите. От средата на 19 век също е известно, че микроелементът предотвратява кариеса. Този профилактичен ефект на кариеса е научно подкрепен от множество изследвания през последните десетилетия.

Как възниква кариесът

Някои бактерии в устата причиняват кариес. Тези микроорганизми се хранят със захар и я превръщат в киселина. За неутрализиране на тази киселина, минералите като калций и фосфор се отделят от зъбния емайл (деминерализация), докато нивото на киселина в устната кухина отново се балансира. Липсващите сега минерали в зъбния емайл се заменят със слюнката: Калциевият фосфат, който се съдържа, се вгражда в зъбния емайл и го прави отново стегнат (реминерализация).

Този естествен процес обаче се нарушава, ако в устната кухина се натрупва твърде много или твърде често киселина. Това се случва например, когато често консумирате сладкиши. Тогава слюнката вече не успява да компенсира загубата на минерали - зъбният емайл става все по-порест и настъпва кариес.

Как флуорът се бори с кариеса

Микроелементът флуор действа по различни начини срещу кариесните бактерии в устната кухина и киселината, която те произвеждат:

Той ускорява включването на калциев фосфат от слюнката в зъбния емайл. Това оставя на кариесните бактерии по-малко време за допълнително издълбаване на порести участъци в зъбния емайл.
Съхранява се и в самия зъбен емайл, където помага за неутрализиране на вредната киселина.
Флуоридът, който се нанася директно върху зъбите от паста или лак, образува своеобразен защитен слой около зъбния емайл. По този начин киселината не попада в емайла, а се неутрализира на повърхността. Емайловите минерали остават там, където са и емайлът остава твърд.
Микроелементът прониква в кариесните бактерии и нарушава метаболизма им, така че те произвеждат по-малко киселина.
Лабораторно проучване също показа, че флуорът прави зъбите по-гладки, което затруднява бактериите да се придържат към тях. Този начин на действие обаче все още трябва да бъде потвърден от практически тестове в устната кухина.

Флуор - вреден или не?

Както при много медицински въпроси, когато става въпрос за флуор, дозата също е важна. Твърде голяма част от веществото може да има нежелани ефекти:

Зъболекарски грижи: нещо повече от миене на зъбите

Д-р Андреа Банерт е в NetDoktor от 2013 г. Докторът по биология и медицина редактор първоначално е изследвал микробиологията и е експерт на екипа по малките неща: бактерии, вируси, молекули и гени. Тя също работи като свободна професия в Bayerischer Rundfunk и различни научни списания и пише фантастични романи и детски истории.

Обявете война на кариеса

Кръгването е излязло

Колко често? Кога? Колко дълго?

Пропуски с клопки

Ренесанс на водата за уста на дядо

Бактериална крепост език

Яжте и пийте щадящи зъбите

Сбогом светещи пръчки

Не се страхувайте от зъболекаря

Флуорни странични ефекти

Флуороза: Тези, които редовно приемат твърде много флуор, могат да развият белезникави петна по зъбите си с течение на времето. В екстремни случаи зъбите могат да станат жълтеникаво-кафяви.
Увреждане на костите: Ако редовно консумирате твърде големи количества флуор в продължение на десетилетия, костите ви могат да страдат.
Остро отравяне с флуор: то е рядко, но може да се случи, когато малките деца приемат много големи количества флуор (напр. Съдържанието на тубичка с флуорирана паста за зъби) без надзор. Симптомите включват гадене, повръщане, диария, болки в стомаха и хиперактивност.

По-специално в Германия обаче е почти невъзможно да се приеме твърде много от микроелемента. Защото Германия се счита Област с дефицит на флуор: За разлика от тази в много други страни, немската питейна вода не съдържа флуор. И ежедневната нужда от предотвратяване на кариес (3,1 mg на килограм телесно тегло за жени и 3,8 mg за мъже) трудно може да бъде покрита и от храната ни. В крайна сметка, освен черния чай, микроелементът се среща рядко и съдържа само много малки количества флуор.

Така че не е чудно, че среден прием на флуор на възрастен в тази страна е само 0,4 до 0,6 милиграма на килограм телесно тегло на ден - твърде малко, за да се предотврати ефективно кариеса. Поради това учените препоръчват За задоволяване на търсенето с продукти, към които е добавен флуорид.

Флуорирана готварска сол например се предлага в супермаркетите от години. Други източници включват флуорирана паста за зъби и води за уста, гелове и лакове от зъболекар и флуоридни таблетки за кърмачета и малки деца, които все още нямат млечни зъби.

Рискът от предозиране е много нисък, дори ако използвате изкуствено флуорирани продукти. Защото за това ще трябва да приемате пет милиграма флуор на килограм телесно тегло всеки ден. Това съответства приблизително на количеството три туби с флуорирана паста за зъби или 1,1 килограма флуорирана готварска сол.

Флуоридът е токсичен?

Чистият флуор е силно токсичен. Той обаче не се среща в чист вид, а винаги в комбинация с други химични елементи като натрий или калций, от които се създава флуорид - микроелемент, който също е естествен компонент на човешкото тяло. За ефективна профилактика на кариеса специалистите препоръчват редовния прием на флуор. Според сегашното състояние на знанието това не е опасно.

Зъболекарите препоръчват флуорирана паста за зъби

Стоматологични институции като Германската стоматологична асоциация и Германското дружество по стоматология, орална и лицево-челюстна медицина изрично препоръчват използването на паста за зъби, обогатена с флуорид, в техните указания и информация за пациентите. Това е единственият начин за оптимална защита на зъбите от кариес. Флуорираната сол сама по себе си не е достатъчна за профилактика на кариеса, тъй като абсорбираното количество флуорид е твърде ниско. Флуоридът работи най-добре, когато е в пряк контакт със зъбите за дълги периоди от време, като например при използване на паста за зъби, която съдържа флуорид.

Използвайте флуоридна паста за зъби правилно

Възрастните, както и децата в начална училищна възраст с първите постоянни зъби, трябва да си мият зъбите с паста за зъби, съдържаща 1000 до 1500 ppm (части на милион) флуор, съгласно официалните препоръки на зъболекарските дъски.

По-малките деца, чиито млечни зъби вече са поникнали, трябва да се мият с паста за зъби с по-ниска доза. Това трябва да съдържа максимум 500 ppm флуорид. За кърмачета и малки деца, които все още нямат млечни зъби, зъболекарите препоръчват да се дава флуор под формата на таблетки. По този начин собственото депо на флуорида в организма може да бъде допълнено, преди млечните зъби да поникнат.

Не използвайте както флуорирана паста за зъби, така и флуорид, само едната или другата. В противен случай излишъкът от флуорид може да доведе до флуороза на зъбите.

Препоръчително е също да не изплаквате напълно пастата за зъби с вода след измиване, а само да я изплюете. По този начин флуорът остава в устната кухина и може да има траен ефект там.

Пастата за зъби без флуор не е оптимална защита срещу кариес

Пастата за зъби без флуор разчита изключително на механичния ефект на почистващия материал, който се съдържа, за предотвратяване на кариес. Въпреки че те премахват бактериалната плака по време на четкане, те нямат ефект на втвърдяване на емайла като другите пасти за зъби - флуоридът има решаваща разлика тук по отношение на оптималната профилактика на кариеса. Същото се отнася и за естествените продукти като мъта, които също не съдържат флуор.