Омега-3 и витамин D - две жизненоважни хранителни вещества - Moller’s Romania - Качество и чистота от първото

Омега-3 мастните киселини и витамин D са важни хранителни вещества, от които зависи оптималното функциониране на нашето тяло. Но как работят тези жизненоважни хранителни вещества в тялото?

жизненоважни

Омега-3 и витамин D - каква е разликата?

Въпреки че някои храни и добавки, като рибено масло или масло от черен дроб на треска (масло от черен дроб на треска), съдържат както омега-3 мастни киселини, така и витамин D, те могат да бъдат намерени отделно в животински или растителни храни.

Омега-3 за сърце, мозък и очи

Проучванията показват, че Омега-3 мастните киселини - EPA и DHA играят важна роля в жизненоважните процеси в организма, като сърдечно-съдовата система, като имат положителен ефект върху сърцето. В допълнение, DHA е уникален, като единствената Омега-3 мастна киселина, която помага на мозъчната система и зрителната функция. Проучванията показват, че има връзка между приема на DHA от майките по време на бременност и нормалното развитие на плода. DHA също играе ключова роля за поддържане на нормалната мозъчна функция през целия живот.

Витамин D

Витамин D може да се намери и в храни като мазна риба и рибни яйца или в добавки като масло от черен дроб на треска на Möller. Най-често срещаните форми на витамин D са D2 и D3. Витамин D3 е най-достъпната форма, тъй като е по-лесно за тялото да го усвоява, разгражда и използва. Докато витамин D2 може да се намери в растителни храни като гъби, форма D3 може да се намери в животински източници.
Витамин D допринася за развитието на силна костна система при децата и поддържането на здрава имунна система през целия живот.