Пригответе се за по-хладни дни!

по-хладни

Лошата новина е, че това може да бъде 10-12 градуса спад на температурата за една нощ. Трябва да се подготвим за по-студените дни.

Очаква се значително охлаждане от средата на седмицата, така че ако можем, прекарваме колкото се може повече време на открито, можем да подготвим и тялото си за предстоящия студен фронт.

Повечето хора се опитват да се възползват от последните топли дни на есента. Стипан Орчич спазва разнообразна диета и се занимава активно със спорт: „Аз съм активен човек, ходя, плувам. Ядем често плодове и много риба. Пенсиониран съм от 12 години, не съм бил болен досега, имам силна имунна система, може би това помага. "

Лошата новина обаче е, че по-топлото, ранно есенно време е към своя край. Докато на още няколко места живачната нишка на термометъра ще бъде над 20 градуса във вторник, в сряда и четвъртък температурата може да спадне с цели 12 градуса и времето ще стане дъждовно. Внезапната смяна на времето натоварва нашата организация. Според специалистите е важно да изберете разнообразна диета, прием на витамини и да укрепите имунната система.