Окси диета, подложена на тест - всички диети, подложени на тест

В търсенето на перфектния план за отслабване напоследък името OXY diet се появява много. Принципът на тази диета е диетичен подход с високо съдържание на протеини. Oxydiaet се различава от другите хранителни подходи с общо 4 фази, през които преминавате, и с факта, че диетата е съобразена с личността на потребителя.

Четирите фази на диетата OXY

Oxydiaet, както и много други диети, се основава на изгарянето на мазнини. Той прави разлика между четирите фази, през които преминавате. Отделните фази са:

• Детокс
• Изгаряне на мазнини
• Стъпка
• баланс

Преди началото на отделните фази се провежда обширен тест, за да се установи кой индивидуален подход е подходящ за съответния потребител. За тази цел диетата OXY се предлага в различни варианти. Например класически. Месото по-специално е на диета тук. Но също така и вегетариански и вариант с риба.

Детокс

Детокс фазата в рамките на диетата OXY има за задача да избави тялото от токсини, преди да отслабне. Фонът за това е премахването на токсини, които не само ускоряват натрупването на мазнини в организма, но като цяло са нездравословни. Първата фаза на детоксикация може също да подобри външния вид на кожата, ноктите и косата.

Изгаряне на мазнини

Фазата на изгаряне на мазнини е свързана със самата загуба на тегло. Както при всички други фази, продуктите, които трябва да се консумират тук, се определят от психометричния входен тест. Целта е да се контролира загубата на тегло, така че да можете да отслабнете по здравословен начин. Порциите и изборът на храна играят важна роля. Тази фаза продължава една седмица.

Трета фаза започва през третата седмица. Диетата се състои главно от протеини или протеини, както от растителен, така и от животински произход. Тази фаза увеличава разграждането на телесните мазнини.

баланс

Както подсказва името на тази фаза, става дума за установяване на баланс в диетата. Балансът се състои от трите области на протеини, мазнини и въглехидрати. Следователно това включва добавяне на нови продукти към хранителния план. Тази фаза вече е насочена към продължаване на диетата в бъдеще, за което балансираното хранене е особено важно.

стабилизация

Тази фаза не служи за допълнително намаляване на теглото, но е от съществено значение за дългосрочния успех. Всяка диета е последвана от призрака на йо-йо ефекта. Тази фаза означава и край на диетата. Тук става въпрос за стабилизиране на успеха. Последната фаза има за цел да предотврати връщането към предишната диета, което да доведе до напълняване и по този начин да осуети успеха на диетата.

---