Окинава, островът на столетниците

островът

Остров Окинава, с площ от 2275 км², е част от архипелага Рюкю, който се намира северно от японския остров Кюшу. В допълнение към великолепните си пейзажи, той има особеността да държи рекорда на столетници. Известно е, че жителите живеят там по-дълго от средното за света. От 1,3 милиона души 900 са издухали 100 или повече свещи. Считано за здравословно до деня на смъртта си, жителите на Окинава са били обект на обширни научни изследвания. Конкретната диета може да бъде основното обяснение: те благоприятстват растенията и рибите и преди всичко не претоварват стомаха си, като предпочитат да са пълни с около 80% (хара хачи пиян). Ограничаването на калориите би позволило на тялото да остане по-дълго младо. Това роди диетата в Окинава, която е на мода по целия свят.