Оказа се защо жадуваме за диетични безалкохолни напитки! Добре; годни
Чудите се защо жадувате за диетични безалкохолни напитки без захар?
Разбира се, очевидно всички са наясно, че диетичните безалкохолни напитки съдържат по-малко захар и калории, отколкото нормалната им версия, но това не означава, че са по-малко вредни. Според професора от университета Марион Нестле е очевидно, че тези безалкохолни напитки могат да насърчат загуба на тегло и загуба на тегло, но за съжаление е очевидно също така, че те причиняват сериозни храносмилателни проблеми, както и тяхната сладка версия.
В един експеримент беше проучен отговорът на 10 000 възрастни на диетични безалкохолни напитки. Резултатите изненадаха всички: ежедневната консумация на диетични безалкохолни напитки увеличава честотата на лошо храносмилане с 34%, чиито симптоми включват наддаване на тегло, висок холестерол и риск от сърдечни заболявания. „Въпреки че технически не съдържа захар в такива безалкохолни напитки, той предизвиква инсулинова реакция в организма“, казва Нестле.
Подсладената карамелена напитка с мехурчета много скоро може да доведе до проблеми със зъбите, отслабване и загуба на зъби. Освен това не само зъбите, но и костите ви могат да бъдат изложени на риск, а бъбреците ви също са засегнати. Само с 2 кутии диетична безалкохолна напитка на ден можете да увеличите талията си пет пъти!
За да спрете процеса, ограничете консумацията на газирани безалкохолни напитки, ще ви трябва сериозен график. Ключът е да го правите бавно, постепенно: ограничете дневния си прием до 1 чаша. След 2 седмици смесете половината от предишната доза, разредена с вода. След 2 седмици половината от дозата, половин четвърт от първоначалната доза, с вода. Според експерта, целта е да разпознаете защо жадувате за напитката.
Ето 4-те най-чести причини да продължавате да мислите за кола:
# 1 Енергията е задължителна
Това е едно от най-типичните. Когато се чувствате много изтощени и уморени, диетичната безалкохолна напитка винаги ще ви помогне.