Оказа се, че спането пред телевизора може да доведе до затлъстяване

Изследователите са установили, че заспиването пред телевизора може да доведе до затлъстяване.

Доказано е, че увеличава риска от затлъстяване, ако заспим пред включен телевизор. Това е заключението на най-малко американски изследователи, които са изследвали 43 722 жени на възраст между 35 и 74 години през последните пет години.

Оказва се, че затлъстяването може да доведе до сън преди телевизия Източник: Shutterstock

В изследването е установена връзка между нощната изкуствена светлина и повишения риск от затлъстяване. Жените, които са спали, докато са гледали телевизия, са имали 17 процента увеличение на шансовете си да качат 5 или повече килограма през следващите 5 години. Освен това те са с 22 процента по-склонни да бъдат с наднормено тегло и с 33 процента по-вероятно да бъдат тежко затлъстели през следващите пет години. Изследователите разкриха, че изкуствената светлина през нощта влияе върху метаболизма и нарушава биологичния часовник на тялото ни, пише Метро.

---