Охлаждащи диетични супи - Рецепти за отслабване след раждането
На сянка е 36C °, утре е 40 C ° прогнозата. Някой обича ли да готви в кухнята дълго време? Сега готвачите не ми завиждат, кухнята е гореща и те не могат да избират дали да работят или не. Но трябва да ядете. Намерих две много прости и бързи супи, които освен това трябва да се консумират студени и да не им отнеме повече от 20-25 минути за готвене.
Супа от тиквички
1 скилидка чесън
1 връзка магданоз
Освобождавам тиквичките от кората и ги нарязвам на кубчета. Нарязвам лука на филийки и го запържвам в олио, след което хвърлям и чесъна. Можете да отидете за тиквичките, налейте вода, колкото да я покрие, така супата ще бъде вкусна и гъста. Хвърлям и кубчетата супа за 10 минути, докато омекнат. Изсипвам го в смути и го намачквам с магданоз до хомогенна текстура. Ще го държа в хладилника до обяд. Това е истинско освежаване за консумация.