Ограничете мащаба на безплатните онлайн програми за упражнения у дома
Изправени пред настоящата ситуация, която изисква ограничаване, няколко спортни зали бързо реагираха на своите абонати. но също така и всички, които желаят, могат да следват дистанционно курсове по спорт и фитнес, БЕЗПЛАТНО! Ето онлайн програмите, които да следвате, точно сега !
Всички казват, че затвореността ще бъде спирачка за получаването на нашето прочуто „Лятно тяло“. Докато, напротив, може да се окаже идеалната възможност да си върнем контрола! Направи си математика. Тъй като вече не се налага да пътувате до работа, спестявате поне 1 час или дори повече всеки ден. Това време може лесно да се използва за стартиране на малка спортна програма. на живо от шоуто !
• Програмата в стил "bootcamp" от дома Студио за боксов удар
Само три месеца след откриването си, в 1-ви район на Париж, фитнес залата вече шуми из цялата мрежа. В обичайното меню: пробиване на сесии с топка в приятелска атмосфера. От сряда, 18 март 2020 г., Punch Boxing Studio създава проста онлайн програма, подходяща за всички нива, водена от треньори Punch. Видео се публикува на всеки 2 дни в Instagram акаунта @ punch.boxing в раздела "IGVTV". Последователност от упражнения над 20 минути за всеки ден, работещи в различна зона: "крака и седалище", "ръце и гръб", но също и "корем" !