Ограничете хормона на глада в тялото си, ако искате да отслабнете - Dieting Femina
- загуба на тегло без йо-йо
- йо-йо ефект
- хормонално разстройство
- хормон
- глад
- апетит
- причини за затлъстяването
- изследвания
- Диета
Много хора вярват, че успехът или неуспехът на диетата зависи един по един от силата на волята, но това не е вярно. Човешката хормонална система може значително да повлияе на чувството ви за глад, което може да развали диетата ви, дори ако полагате решителни усилия.
Един от най-важните хормони, участващи в развитието на теглото, е лептинът, който е отговорен за ситостта в организма. Следователно регулирането на нивата на хормоните е от ключово значение за успеха на диетата.