Огледало, моето красиво огледало, кажи ми защо не отслабвам - planete sante

кажи

АДАПТАЦИЯ

Традиционно ...

Традиционното управление на наднорменото тегло отдавна се фокусира върху ограничителни диети (лишаване от определени храни) и спортни дейности. С оглед на миналото, изглежда, че 5 години след като се подлагат на ограничителна диета, 95% са възвърнали цялото загубено тегло или повече. Смята се, че психологическият аспект играе основна роля при отслабването и поддържането му.

Психологическа част

Затлъстяването много често е свързано с хранително разстройство (ADD), понякога придружено от депресия и тревожност. Това разстройство би принудило да яде. Всъщност засегнатото лице вече не се храни от глад, а чрез емоционална реакция, например когато е изправено пред ситуация на стрес, умора или чувство на тъга. Тези механизми постепенно се установяват с течение на времето, без да са наясно с това. Постепенно отрицателните емоции се преодоляват от поглъщането на храна, до степен, в която човекът вече не знае защо яде, обърквайки вътрешните усещания за глад, ситост, завист и емоции.