Оформете и отслабнете силата на тялото

За балансирания живот няма нищо като повторно свързване на тялото и ума. Научете се да дишате, да слушате, да се движите, да масажирате. за постигане на това са ни на разположение различни техники.

тялото

Отдавна пренебрегвано в полза на интелекта и ума, тялото сега е единственият начин да се намери хармония. В неговия бестселър Емоционален детокс (Търси обяд), д-р Хабиб Садеги обобщава ситуацията: "Ние сме само едно същество, една система и въпреки това често виждаме тялото и ума като две отделни същества, сякаш непробиваема стена ги разделя. Не се консултираме със същия лекар, за да излекуваме тялото. Или психиката, и ние често говорим за тези два аспекта, сякаш са противопоставени (.). В действителност тялото не функционира различно от ума. " Всички наши емоции дори се регистрират в клетките ни през годините,

Дишането, основата на баланса

Всеки трябва да си поеме дъх.

Движение, ускорител на благосъстоянието

Движението, мобилността е това, което ни поддържа във форма, физически и психически. Проблемите възникват от стоенето на място. И все пак всички сме склонни да мързелуваме да се движим, страхувайки се да разклатим мислите си. Често именно с движението на тялото си карате главата си да се движи. Спортове за издръжливост, с повтарящи се движения,