Официален уебсайт на Diet Brulafine
Така наречената талинска диета е идеална за бързо отслабване. Но за да постигнете желания резултат, е важно да знаете тънкостите и някои правила на тази диета.
Талинската диета е доста труден метод за отслабване, който ви позволява да се отървете от наднорменото тегло за доста кратко време. Продължителността му е шест дни. През цялото това време е необходимо да се спазва диета с обилна консумация - най-малко 2 литра неподвижна вода на ден. Можете също така да пиете чайове, но само без захар. За да осигурите на тялото необходимите елементи, се препоръчва прием на комплекс от витамини и минерали.
Важно е да изключите от диетата сол, захар и мазни храни. Силно се препоръчва да спортувате всеки ден или поне да ходите повече на чист въздух. Можете да повтаряте диетата на всеки шест месеца. По време на диетата можете да свалите средно 3-6 килограма.
ВажноТъй като диетата е много строга, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако имате някакво заболяване на стомашно-чревния тракт.
Талинска диетична дажба
1-ви ден: 5 до 6 твърдо сварени пилешки яйца
2-ри ден: 500 грама гранулирана извара.
3-ти ден: 700 грама варено бяло месо без кожа.
4-ти ден: 1 чаша кафяв ориз, сварен без сол или масло.
5-ти ден: 6 картофа, приготвени в якето им.
6-ти ден: зелени ябълки без ограничения.
Плюсовете и минусите на диетата в Талин
Основното предимство на диетата в Талин е, че тя гарантира загуба на тегло за доста кратък период от време.