Оцеляваме през лятната ваканция на работа - Blikk
След дълъг, уморителен карантинен период може да има много стрес на работното място без отпуск. Какво можем да направим, за да го намалим?
Без свобода не можем да си починем
„Трябваше да взема принудителен отпуск през пролетта, така че нямах ден за лятото, въпреки че наистина трябваше да си почина. „Принудителната почивка“ в продължение на месец и половина не беше истински празник, тъй като трябваше да обуча двете си деца, също готвих всеки ден, поддържах почистване и посещавах онлайн обучения веднъж седмично. Дигиталното образование, постоянният надзор на децата ми и домът, пълен с напрежението в задръстванията, ме направиха непознат “, обяснява Ката, която живее една четвърт от собствените си в средно голям панелен апартамент. „За съжаление не мога да се отпусна в двудневните почивни дни.“ Понякога скачаме до Балч, но и това не ми помага, защото докато мога да се отпусна, можем да се приберем.
Напрежението може да ви разболее в дългосрочен план
„Работното ми място е в особено лошо настроение, защото моите стресирани колеги по-лесно улавят водата, падат по-рано един друг, нараняват се от съвсем дребни неща и не могат да знаят кой ще предаде другия на шефа си. Не е добре да се работи в такава атмосфера уморен, суетлив. Искам да избегна постоянното напрежение, защото знам, че то може да влоши качеството ни на живот и да ме разболее в дългосрочен план. Ако имаме по-голяма тежест, отколкото можем да понесем, трябва да вземем предвид, че напрежението може да причини физически проблеми с течение на времето. Първоначално се появяват само предупредителни знаци, забелязваме, че ни боли стомаха, стяга гърдите ни или ни боли главата. Тези признаци си струва да се вземат на сериозно, защото болестите, които са по-трудни за лечение, могат да се развият по-късно.