Обучението „Няма време за умиране“ на Даниел Крейг не включва „големи гири“

Това е петата титла на Даниел Крейг. Той казва на дневника на мъжете защо най-новото (No Time to Die) е толкова трудно, колкото първото (Casino Royale), а диетата, тренировките и принципите за възстановяване следва да се превърнат в супершпион бавачка. - Както му каза Чарлз Торп.

Мъжки дневник: През годините много от вашите роли са изисквали физически умения. Какво прави Бонд или по-точно „Няма време да умреш“ различен?

Даниел Крейг: Според моя опит подготовката за филм за Бонд е напълно уникална. Ако мога, ще започна една година преди да започнем да снимаме и да строим бавно. Опитвам се да избегна "последния момент". По този начин ще получите по-малко наранявания. Забележете, че казвам по-малко !

Разгледайте вашия режим на тренировка „Няма време за умиране“, той е невероятно интензивен. Кое е най-трудното за вас?

Истинското предизвикателство е просто свикването с рутината. Денят започва във фитнеса. Ежедневно. Отначало това е болка в топката, но става по-лесно.

Как е вашата диета, когато сте в гърлото на тежки тренировки?

Просто и много здравословно. Обичам да го поддържам възможно най-естествен, с естествени съставки, когато мога. Не правя много разклащане, освен ако не е веднага след тренировка.

Правите много каскади?

Късметлия съм, че съм заобиколен от най-добрите каскадьори в бизнеса. Те са тези, които поемат всички големи рискове. Ако има една каскада, която мисля, че мога да направя, тогава ще го направя. Да останеш възможно най-гъвкав е ключът ̵

Всички са обсебени от възстановяването в наши дни. Каква е вашата философия върху него?

Е просто. Много сън и добра диета. За съжаление няма трикове или преки пътища. Имам прекрасни хора [като треньора Саймън Уотърсън] около себе си, които да ги напътстват и без тях не би било невъзможно.

Ти си Бонд от 15 години. Как се е променил вашият подход към обучението?

С напредването на възрастта те със сигурност издържат по-дълго. Но всичко е свързано с влизането в работата, честно казано.

И така, най-добрата фитнес за вас е подготовката за имидж на Бонд. Когато не снимате филм, това е вашата рутинна тренировка?

Не може да се каже, че редовните упражнения са полезни за вас, но също така трябва да отидете на фитнес! Мисля, че психичното здраве е по-важно от физическото здраве, защото ако главата ви е на правилното място, малко упражнения не се чувстват толкова зле. Но за бога, не слушайте хора като мен.

Искате ли малко интелигентност зад кадър за това как е бил среднодневно на снимачната площадка? Ето го:

Няма време за умиране

5:30 сутринта: Крейг се събуди у дома в Лондон и шофира за един час в Pinewood Studios.
7 ла: Да приемем физическа тренировка с Уотърсън, която включваше мускулно активиране и разтягане.
08:00: Крейг яде енергична противовъзпалителна закуска.
9:00 ч. До 19:00 ч.: Снимките започнаха, с периоди на действие и диалог. Това беше почивка за обяд, две почивки за закуска, плюс случайни почивки от 15 до 20 минути за Уотърсън, за да извърши възстановителна работа (помислете за разтягане и използване на перкусионен инструмент).
19:45 ч .: Тежка вечеря с въглехидрати и остатъци преди Крейг да се върне в Лондон.
22:30 ч .: Сценарий в последния момент и легло. Починете и повторете.

Искате повече ексклузивни облигации? вижте:

Новата дата на стартиране за 19459003 е 25 ноември 2020 г.

За достъп до видеоклипове с ексклузивно оборудване, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!